家里那枕头当腰垫合适吗？睡觉一定要平躺吗说这样有利。 注意不要干重体力劳动和剧烈运动不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右可以牵引理疗红外线推拿按摩治疗。
腰垫着枕头睡觉更痛，平躺睡觉也痛，怎么回。 腰部不适除了腰椎盘的问题，腰部肌肉劳损外，还有可能是肾脏的疾病可能。建议可完善小便常规，尿沉渣，泌尿系B超等检查，排除肾脏疾病可能。
腰椎间盘腰垫多高合适 腰椎间盘突出导致的腰腿痛治疗方法有保守治疗，即通过卧床休息、牵引、理疗、推拿等解决，但容易复发。也可以手术，但手术创伤相对大一些，恢复时间长。也可通过介入解决，介入方法是通过一根细针穿刺病变椎间盘进行治疗，具有微创、疗效确切，恢复时间短等特点。祝您早日康复！
哪种腰垫好一些？ https：//www.zhihu.com/video/1216381423562665984https：//www.zhihu.com/video/1216381445797064704 需要的突友可以下载 蛋壳健康app，在服务页面进行查看此课程。现在。
家里那枕头当腰垫合适吗？睡觉一定要平躺吗。 注意不要干重体力劳动和剧烈运动不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右可以牵引理疗红外线推拿按摩治疗。
办公室靠垫靠腰垫哪种材质的好 主要还是自己的坐姿要正确，如果腰椎真的疲劳过度有损耗的情况建议使用人体工学靠垫，是要那种纯人体工学设计的，比如米乔的人体工学腰垫，还有*专用的
