大腿的正常围度是多少 以中国人为例，大腿的2113正常围度（男/女）标准如5261下：身高大腿围指数4102=(大腿围/身高)×100，大腿长围度指1653数=(大腿围/大腿长)×100；这两项指数女性均大于男性，差异显著；也就是说，女性腿相对粗短，男性相对细长；这与体脂分布的性别差异有关，雌激素抑制脂肪在腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积，雄激素则刚好相反。大腿围的测量方法：被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度即为大腿围。将测出的左右两大腿围度值相比较，可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀。扩展资料：大腿围标准的几个要点：要点一：当从正面观察双腿的时候，大腿、小腿以及脚踝最宽位置的比例应为5：3：2。按照这个比例最理想的腿部尺寸应该是：大腿最宽处（45-50cm），小腿肚最宽处（28-33cm），脚踝（10-20cm）。要点二：从形态上来说，当直立并自然合拢双腿的时候，两腿的大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝这四点能相互触及是最理想的状态。要点三：从腿的长度上来讲，从侧面观察腿部时，从屁股微笑线的位置到膝盖，再从膝盖到脚底的长度比例应为3：5，这样的长度看起来最美。要点四：当然一双完美的腿不仅要。
自从爱打篮球后，我发现自己得臀部开始变大了，变结实了，腿也粗了，这是什么原因？
每天跑步的人是不是应该买护膝？ 首先普及人体有两个强大的功能：自愈功能和代偿功能！当我们运动受伤了在一定的时间内会自我恢复，医疗是起到帮助的作用！代偿是某块肌肉不运作或者受损后其他肌肉来代替其功能发力而使人体达到平衡！是一种正常现象！为什么只保护膝盖？不保护脚踝或者髋关节？在正常功能下膝关节是稳定关节，踝关节和髋关节是灵活关节。踝关节不灵活就膝关节代偿灵活了。踝关节不灵活就是胫骨前肌和小腿三头肌紧张造成的，还有髋关节的曲髋肌（髂腰肌）要激活有力，因为无论跑步和走路髂腰肌发力是占百分之八十的力量！只要功能都正常，肌肉就越练越强大，跑步就不需要其它外力来保护运动了，如果长时间有外力保护肌肉会形成一种依赖。所以每当我们做运动时只要身体肌肉功能在正常的基础下，做好热身准备活动，跑步完就做拉伸放松！
刘翔奥运退赛.你怎么看？ 就像宋丹丹说的：\"那小子太有才了\"一个人聚焦在几亿甚至10几亿人的目光下，那种烧灼的滋味没有几个人受得了。刘翔就这样被灼伤了 他曾经带给我们希望和欢乐，他现在最需要的。
博尔特为什么跑这么快？ 刘翔曾经感叹过这么一句话：我不知道博尔特到底能跑多少，感觉他不是地球人，像是天外来客。博尔特为什么这么强？那得从飞人小时候说起—博尔特生于1986年8月21日，他有一个姐姐。上小学时，博尔特喜欢打板球，是队里的快投手。上高中时，板球教练发现他跑得特别快，于是推荐他练田径。早在2006年9月，国际田联在其官网的“田径运动员聚焦”栏目中便已经开始关注博尔特。肾-虚延-时找位辛pjx后面跟八-六-六，让你一夜不倒。（数字之间没有-）不过，当时博尔特还只参加过200米和400米比赛，谁也看不出他会在不到两年内连破100米和200米世界纪录。博尔特的人生转折出现在2007年。这一年的年初，博尔特向教练米尔斯提出要练100米。米尔斯告诉他，如果他能打破200米的牙买加国家纪录，就可以练100米。当时的牙买加200米纪录是夸里于1971年创造的19.86秒，然而，这一切很快就被改写。在2007年6月举行的牙买加锦标赛上，博尔特跑出19.75秒的成绩，获准开始百米训练。博尔特随后参加了在希腊克里特岛举行的一次运动会。那是博尔特第一次参加100米比赛，结果他跑出10.03秒，一举夺金。2008年，博尔特势不可挡地统治了短跑赛道。5月3日，在金斯顿举行的牙买加邀请赛100米赛上，博尔特。
世界的十大长腿美女都是谁？ 现在的娱乐圈，高颜值自然重要，但若颜值与美腿兼得，自然是人人向往，正可谓“长腿一出，谁与争锋”。今天，我们就来为大家盘点下，娱乐圈中十位腿长任性的女星。长腿美女之张梓琳张梓琳是一名模特，是中国首位“世界小姐”冠军。她是刘翔的师妹，曾经在北京市运动会女子100米栏项目中夺得丙组冠军。她的光环众多，咱们暂且不表，在本期节目中，我们要说的就是张梓琳那双长度惊人的性感美腿。2015年，网络上流传一种说法—“有一种伤害，叫做与张梓琳合照”。张梓琳与多位知名女星的合照广泛流传，在这些合照中，几乎所有与她合照的女星都被她的逆天长腿秒杀。张梓琳不仅拥有超高的颜值，而且腿长惊人，她被称为“合照杀手”。张梓琳身高183公分，在参与一档综艺节目时，她现场量腿，结果惊呆围观群众，双腿竟然长达122公分。张梓琳双腿的美丽不仅在于长度惊人，而且她的腿型笔直纤细，实为美腿之典范。长腿美女之林志玲“台湾第一名模”林志玲是娱乐圈中有名的长腿美女。林志玲胸部的真实与否一直深受外界质疑，但是她那一双美丽的大长腿却是货真价实，无从造假。林志玲身高175公分，据传她的腿长112公分，占到身高的64%，是超级完美的身材比例。从一名模特成功转型为如今。
我跟腱25厘米 ，算长算短啊，我弹跳不大好 如果你是正常成长的话你的跟2113腱算是很长的了 不过呢 可能5261你对于弹4102跳理解有误。首先，我1653想解释一个误区，就是有些朋友认为跟腱越长弹跳高度会越高。我想说的是，你们基本没错较长的跟腱确实有利于弹跳，但跟腱并不是决定弹跳高度的最本质因素，更加明确的说跟腱应该是决定弹速的重要因素。我来解释一下：跟腱就相当于一根弹簧（高中物理我们以及学过了），公式应该是F=kx，对么？x是距离就相当于你的跟腱长度，而大部分人觉得跟腱长弹跳高度就高是因为他们忽略了“k”的因素，k是弹簧质量系数，弹簧质量越好越有助于你弹跳的高度。ok，我说的通俗一点，你的跟腱的质量和长度都会影响你的弹跳，如果你的跟腱很紧绷，而且相对较粗（注意我说的是相对，也就是说你的小腿整体比其他人粗，但是远距离看还是有很明显的肌肉线条有很明显的向上感）。现役nba中弹跳男可以分为两类人第一：跟腱细长型，比如科比，麦蒂，麦基等等。第二种：跟腱粗壮有力型，比如：格里芬，内特等等。还有一种（之所以没把“它们”归类就是因为，不是所有人都是人）就是以上两类的结合体，比如：詹姆斯，霍华德等等。ok，继续上面的话题，其实影响弹跳的因素是很多的，我就来逐一说。
五句描写人物摔倒后的动作？ 1、后来我饿了，我想出去买点东西吃。外面在下雨，但是胃不在乎，胃想吃东西，而雨是没办法淋到胃的，雨水击打着右臂，我左手打着伞，平衡着，新车的笼头很滑，路灯照着整条湿漉漉的巷子。我看到地面突然树立起来，雨伞像一朵连滚带爬的云，我听见自行车摔倒的声音，我听见自己惊叫的声音，我的左手肘狠狠地砸了街面一下，大街仍旧和我来了一个热辣辣的贴面吻。2、我在溜冰场上学溜冰。刚开始是有爸爸扶着，我滑的稳稳的。可是正滑着呢，谁知道爸爸突然放手，我立刻摇晃起来，不知道怎么刹车。我被轮子带着想前冲去。眼看就要撞上了，我吓的叫了起来，闭上眼睛准备听天由命。只听“彭”的一声，我撞在了杆子上，又“扑通”一声的摔在了地上。3、摔跤了，第一感觉，心突然重重的跳了一下，脑袋蒙的一下，等反应过来，自己已经在地上了。慢慢的恢复知觉，感受着脚上(受伤部位)先是凉，但是马上就有点热热的，动一动就是那彻骨的钻心的疼痛。4、我在跑步，突然，不知道被什么东西搬了一下，重心不稳，很快地摔倒了，而膝盖就摔出了一个大口子，顿时，火辣辣的感觉窜上我的膝盖，我不停地用最吹着，血液仿佛也被疼得涌了出来，火辣辣的感觉立刻变为了麻木—疼得麻木了，我不敢用手。
深蹲会使腿变粗吗？ 女朋友老是不敢做，说怕腿会变粗 确实，深蹲一直以来就是个备受争议的动作。作为经典的下肢训练，深蹲号称“力量之王”、“动作之王”，所谓“无深蹲不翘臀”。。
黑丝是否会显腿粗？哪些腿型不适合黑丝？ 大约知道是跟光影层次减弱所以立体感减弱有关，以至功不抵过，可为什么黑丝显瘦的说法还这么牢不可破？
