怎样才能在短时间内记住许多东西 运动2113十分钟就能提升记忆力。日本筑波5261大学研究表明，只4102要轻度运动10分钟，即可良性刺激大1653脑海马体，提升记忆力。该校研究生院人类综合研究科教授设计了一项实验，让36名大学生骑10分钟自行车，随后给他们看600来张画，要求从中挑出画面相同的。测试期间，给他们做了核磁共振成像，以监测负责记忆和学习功能的大脑海马体活动情况。结果显示，运动后，参试者回答正确率平均上升了36.9%，比运动前的测试结果增加了5个百分点左右；同时，海马体活动也显著活跃。类似的轻度运动，例如瑜伽、太极拳等也有良好的运动效果，可良性刺激大脑，坚持锻炼，有望预防认知障碍和抑郁症。扩展资料：有助延缓大脑衰老：1、玩游戏。下棋和打牌都能锻炼大脑前额叶，这个区域负责处理、执行的功能。美国威斯康星大学研究发现，经常玩拼图和棋盘游戏的老人，其负责认知功能的大脑容量大于不玩这些游戏的同龄人。2、冥想。每天进行12分钟冥想能增加大脑血流量，延缓细胞衰老。3、保护心脏。美国迈阿密大学研究发现，越注意保护心脏，认知能力下降就越少。强健的心血管系统能向大脑输送更多营养。4、有氧锻炼。对大脑健康最有益。美国维克森林大学医学院研究发现，参加有氧。
以前视力很好，前段时间突然感觉眼睛看东西模糊
眼睛模糊？我奶奶今年76岁了，最近她说她。 视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。率性近视。近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响。为防止近视的发生和。
大夫我视力一直以来比有些好，可是这段时间。 你好：建议到眼科医院检查一下，主要查一下同视机。看看有什么问题。有什么问题可以继续提问。
眼睛低头看东西很正常，可是只要一抬头看了。 眼睛低头看东西很正常，可是只要一抬头看了几分钟眼睛就是模糊，患者的这种情况应注意检查一下是否与眼底病变，建议到眼科医院做专门检查。
隐形眼镜戴着时间长了就感觉很模糊，这是怎么一回事？ 我戴隐形眼镜已经半年了，(透明的)。最近老是觉得戴的时间长了觉得看东西很模糊，不知道是怎么一回事。一般早上6点戴着到下午3点左右还是清楚的，可是大约到了3点以后就。
以前视力很好，前段时间突然感觉眼睛看东西模糊 你好，很高兴为你解答，根据你所说的情况考虑是湿性眼底黄斑病变。这种疾病没有较好治疗方法，药物主要是进口的雷珠单抗，费用昂贵。但是不能保证药效。没有其他方法…
以前眼睛很好，可是这段时间时间眼睛模糊了，看东西看不。 你好，这种情况考虑有近视可能，也可能是用眼疲劳引起的不适感，建议去医院检查看看建议去医院做进一步检查，确诊后再对症治疗，另外注意休息和饮食营养等
