练习瑜伽会伤害身体吗？ 瑜伽做的都是反关节活动，借此达到比常人难以达到的效果。正因为如此类似于拓展身体极限的动作，短时间内就会对身体造成巨大伤害。正所谓有得必有失，表面上获得了不错的身体柔韧度，但是因为成年人的身体早就过了拓展柔韧的岁数，当然要以收到伤害作为交换条件。瑜伽还有所谓的净肠术 净胃术，更是不可理喻，已经是十分明显的伤害内脏的行为了。这只是一些身体上的道理，如果不听，可以，国际上可不承认瑜伽的，所谓的认证都是假的，有权威的健身组织是完全不承认瑜伽这个东西。另外还有一点，我们国家也是历史悠久的泱泱大国，自己的好东西不用，为什么非要搞外来的？体操好不好？武术好不好？看不起的话最起码的跑步行不行？室内跑步机够不够搞？外来毕竟是人家在自己的地面开发出来的，不管好不好都是符合人家身体和地域特点的，到我们自己身上就未必行得通了。哦对了，在多年前有一个有趣的瑜伽测试，在杜克大学医学中心。志愿者被分成三组，一组什么运动都不做，一组骑动感单车，另一组练习瑜伽。坚持4个月后，骑动感单车的一组各项健康指标有了显着改善，而练习瑜伽的一组没有变化。但耐人寻味的是，那些瑜伽练习者比骑动感单车的人更相信，自己变健康了。。
练瑜伽是不是很容易有瑜伽伤 为什么练习瑜伽会受伤？那是因为我们的动作用力不对，很多瑜伽体式看上去模仿的差不多样子，但由于实际的用力部位不同，支撑点不同，会对身体造成损伤。所以建议初练瑜伽的练习者一定要在专业瑜伽教练的指导下进行安全的练习。
练瑜伽有什么好处，会伤身体吗？无 你好，根据你描述的情况，正规的练习是不会伤身体的。1）调理生理，达到平衡。瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的。
练瑜伽有什么好处，会伤身体吗？无 第一练瑜伽能够增强身体的柔软度，达到一个运动的状态。第二：练瑜伽有高温瑜伽，它能使得全身出汗能起到排毒排湿、排寒的作用，提高你身体的免疫力和抵抗力。第三：只要你。
后腰练瑜伽练伤了，不敢用力，不碰。 这个可能就是腰肌的问题了，但是最好是骗个片子，看看是不是腰椎有问题，你可以局部的热敷，红外线理疗，是可以帮助的，可能要减少运动量了，方便话麻烦给个评价
