一个上是早班，一个上的是晚班，然后新来一个人，怎么样安排，他不同意天天上一个班想我和一样，两班上 这个好办啊，你两可以倒班上，这周你上早班，他上晚班，下周你上晚班他上早班，这样不就可以了吗，
我天天上晚班，有时会喝酒，现在额头和右脸。 脸颊长痘说明肠胃不适很好，尽量不要吃辛辣的，还有晚上不要老吃夜宵，造成胃的负担。还有缺乏运动。然后消炎也比较好，但要去正规比较大的，而且有挑逗经验的人员。
一个人天天上夜班问好不好？ 您好朋友，可以适当调整夜班，天天上夜班，可以引起免疫力下降，身体虚弱。建议夜班白班交替上，注意休息不要剧烈运动不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品。不要熬夜劳累过度。
老公天天上晚班，我天天一个人睡觉？ 有时候为了生2113活也是没有办法的事情。可能是因为这5261样那样的原因，4102我们在工厂或者是企业，1653因为要考虑到倒班，所以说有时候就是上夜班。对于上夜班的人来说，就是要出现这样的问题很麻烦，但是再找个工作也是不太好找。你们可以最好再换个地方或者换个工厂不就行了。
经常上晚班应怎样注意身体？ “日出而作，日入而息。这是千百年来人们适应环境的结果。由此可见，熬夜会损害身体健康，尤其是青少年更甚。因为，人体内的肾上腺皮质激素和生长激素，都是在夜间睡眠时。
我是个上晚班的人，我总是没吃早餐 每天十一点多就起床做剧烈运动，。 对于这个问题我真的很难说！一般人的吸收能力最好的时间是早上七点到九点的！但是你要上夜班这个就很难说了！没办法生活所逼！不过一起床应该是喝一杯白开水，可以帮助消化！但是吃个早餐时必须的！这样可以保证一天的营养需要！最好是比较清淡的，但又要有营养的：就喝一杯牛奶啊！什么的只要你喜欢吧！希望能够帮到你！加油！
熬夜会让人变丑吗？我一个月都要做晚班，每天白天睡觉，感觉自己脸变化好多，完全不像自己了！ 熬夜伤身体是很厉害的，短期内可能还感觉不到，时间长了会严重影响身体机能
