豆芽的简单做法 原料：黄豆芽500克，精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。做法：1、将黄豆芽去皮，去根毛，洗净。2、将锅烧热，加入花生油，将油烧热，倒入黄豆芽，煸炒至半熟，加酱油。
豌豆红豆黄豆花生咸肉饭一起烧，行吗 提倡多吃小杂粮，实现体内营养均衡互补。行！值得交流推广。
粗纤维食物 含粗纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。粮食有小米、高梁、荞麦、燕麦、红薯等；豆类有黄豆、黑豆、豌豆、核桃、花生等；蔬菜有豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜。
奶奶告诉我她喝花生黄豆青豆豌豆豇豆红豆
补肾的豆浆
产气类食物有哪些 因此2113以下易引起胀气的食物不5261宜食用：有些五谷类食物容易4102引起胀气：玉米1653、土豆、红薯、糙米等。有些蔬菜也容易引起胀气：萝卜、花椰菜、扁豆、韭菜、洋葱等。有些豆类食物容易胀气：豌豆、花生、黄豆、豆干、豆腐、绿豆等。有些水果容易胀气：苹果、西瓜、哈密瓜香瓜等。有些奶类容易胀气：牛奶、奶制品等。有些饮料容易胀气：碳酸饮料。豆浆、咖啡、浓茶等。扩展资料：慢性结肠炎预防方式如下：1.注意劳逸结合，不可太过劳累，保持良好睡眠；暴发型、急性发作和严重慢性型患者，应卧床休息。2.注意衣着，保持冷暖适宜；适当进行体育锻炼以增强体质。3.一般应进食相对清淡、柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充多种维生素。勿食生、冷、高脂肪油腻及多纤维素的食物。4.注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。5.平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力。参考资料：-慢性结肠炎
