为什么我一生气就根本控制不住自己的情绪 你好，针对描述的以上情绪的问题并非是你自己有什么疾病，而是你管理不好自己的情绪，总是以自我为中心，当自己生气的时候就随便发泄，从来不关注别人的感受。这与你的家庭教养环境有一定关系，平时可能比较受溺爱，生气时脾气的发泄会伤人伤己。既然你也明白其中的道理，就需要你管理好自己的情绪，你可以有自己的宣泄方式，但是不能针对他人随便发脾气，学会尊重他人，以免造成伤害。
总烦躁，爱发脾气，尤其是生气时就控制不住。 易怒是因为自己的认知存在一定的扭曲，这个世界上所发生的事不会让你愤怒，你的“激动的想法”创造了你的愤怒，即便是一件消极的事件发生了，也是你给它所附加的意义让你。
我自己控制不住自己的脾气容易急躁生气
平时脾气很好但一旦生气就控制不住自己的情绪？ 作者：daphne 链接：https：// zhuanlan.zhihu.com/p/26 559134来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。1~人人都会产生情绪，但。
