一个28岁的人计划在40岁之前登上珠峰，应该怎么进行准备和计划？ 先挣钱 再锻炼身体
登珠穆朗玛峰有多难？如果想登上去需要有哪些条件和装备？ 实名反对前排答案 登珠峰和商业登珠峰是两个概念 如果没记错 珠峰现在已知线路大概十七条 除了南北坳两条…
血红素高怎么办？ 降血红素的方法1、停止吸烟。吸烟会提高人体的血红素水平，这是因为吸烟减少传输给身体组织的氧气量并导致骨髓产生更多红血细胞。2、做胸部X光透视。肺病是造成血红素偏高的一个常见原因，因为有病的肺摄入氧气量减少。与吸烟一样，缺氧会导致产生更多红血细胞并提高血红素水平。胸部X光透视通常能诊断出引起血红素水平高的肺部问题。3、多喝水。脱水也是血红素高的原因之一，提高比例甚至高达10-15%。喝淡水和其它不含咖啡因饮料能帮助降低血红素水平。4、到海拔低的地方。居住在高海拔的人血红素水平通常较高。因为高海拔地区的空气中氧气含量较少，身体自然反应是产生更多红血细胞增加携带氧气能力。返回到高海拔地区通常就能很快恢复正常。5、放血。放血是一个与捐血类似的清除体内红血细胞方法。将红血细胞排出体外能降低血红素水平。如果你的血红素非常高，可以与医生讨论这种方法。
攀登珠峰最大的困难是什么，一些人为什么会死在珠峰上？ 天气冷的恶劣再加缺氧。冻死的多。
去西藏旅游，是报团还是自由行好？ 是团行还是自由行，对于不同的人是不同的答案。如果是年纪较大，并患有一些基础疾病的人群，不论是跟团还是自由行，都不建议去。实在想去，建议跟团游，旅行时间紧张，以及比较懒的人群，适合跟团游，衣食住行都不用操心，但是去参观的景点都是比较固定的，经典的，而且没有时间去更多的体会藏族人民的生活和西藏的大好河山。对于本人来说，我喜欢自由行，但不限于西藏，行于西藏广阔的大地上，清爽的呼吸，任由阳光的和煦，两边是高高的雪山，映衬着嫩绿的开满鲜花的草原，黝黑的柏油路通向天际，自己的心也随着伸向天堂。不远处那一座庙宇宁静而又神秘，金色的屋顶散射着太阳的光芒，浓烈耀眼，金顶下静谧的院落的一角，一老一小身着绛色僧袍的僧侣，坐在用刻着六字箴言的玛尼石片堆成的院墙下，演习经书，任由阳光洒满全身。当你踏入时，那份宁静自然和谐，真的不是跟团游能看到体会得到的。行进在青藏公路上，远处巍巍昆仑能一直陪伴着你，玉珠峰让你无时无刻感受着她的存在，在风火山垭口（海拔5010）来个100米冲刺，检验一下自己的心肺功能，在5231米好的唐古拉山口将一把把龙达用尽全身力气撒向天空，在大北线上感受那戈壁与轮胎摩擦带给你的震颤，缺氧造成的茫然，在。
高原反应有什么症状？ 不管是到西藏旅游的人，还是在西藏工作，都避免不了高原反应。但是这样的症状是可以得到缓解的，并且没有什么可害怕的，这是一种由于地理原因造成的正常现象。在西藏，有种外形酷似萝卜的植物叫芫根，藏语名叫妞玛，是一种生长在海拔3000米以上的古老植物。味甜，密实度高，可以直接生吃，也可以炖肉等等。藏医学名著《四部医典》中记载，芫根味甘性温，有清热解毒、滋补增氧的功效。据西藏的一些老人说，他们把高反称之为“中山毒”，在转经转山的时候会带着干妞玛嚼着，所以，“妞玛”可以说是西藏最原生、古老的缓解高反的方式了。
没有运动经验，想跑马拉松，该怎么做？ 想在能跑的年纪多些尝试。听说跑步对身体有很大好处，想参加半马。但是没有跑步经验，偶尔去健身房跳操。
轻微的心脏病能去西藏吗？
自驾车川藏线游攻略？ 自驾进藏常见问题（大家可以参考）1、高原反应有什么症状？初次进入西藏这样的高原地区，或多或少会有一些高原反应，高反有轻微的也有严重的。轻微高反会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。一般轻微的高反都会在进藏后的1-2天慢慢消失。严重的高原反应有脑水肿、肺水肿，一定切记要立马转移到低海拔地区，否则可能会导致休克，严重者有死亡威胁。2、如何缓解高原反应？进藏后，如果高原反应了，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊、高原安等药物，有缓解作用，如果头痛，可以服用百服宁等去痛类药物，自己平常所吃的管用药物即可；葡萄糖，虽然不是高原反应药，但对缓解高原反应症状也有效果。如果您能适应当地酥油茶的味道，喝酥油茶也可以有效缓解高原反应。不过，最重要的还是要保证饮食作息有规律，保持乐观的情绪，实在严重的情况下可以去医院吸氧。3、吃什么药可以预防高反？提前多久吃？抗高原反应的药物有许多种，比如可选择红景天胶囊或口服液，红景天根部泡水，需要进藏前一周开始服用，可以有效缓解高原反应，进藏后在服用就达不到这种效果。目前已知的抗高原反应的药品有：高原安，高原舒宁，。
吴京新作《攀登者》即将上映，那么攀登珠峰北坡到底有多难？
