亚麻籽油和紫苏油哪个更好？ ？亚麻(Flax)是源于地中海地区的一年生草本植物，在很久以前，亚麻籽是无上的佳肴。人们用他来改善呼吸道的小毛病，欧洲人世世代代用它来纾缓便秘。亚麻籽油含有60%的奥米加3(omega-3)脂肪酸，对于降低冠状动脉疾病、高血压和身体组织发炎非常有效。？？紫苏油紫苏又名赤苏、苏子、也有叫白苏，是国家首批批准的药食两用植物，具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏油含а-亚麻酸达56.14-64.82%，а-亚麻酸是人体必需的脂肪酸，它在人体中转化为代谢必要的生命活性因子DHA和EPA(植物脑黄金)，不含胆固醇，对人体具有更显著的保健功能和医药功效。？亚麻油和紫苏籽油其实是一类油，它们都富含ω-3亚麻酸，是目前发现的最适合人们吃的食用油之二。但是！产妇属于特殊人群，亚麻籽油和紫苏油产妇自然也可以吃，可是相对它们俩而言，还有一种更适合产妇的食用油，那就是山茶油。山茶油又被称为“月子油”的、台湾云南那一带最常见，那里的孕妇都是要吃山茶油的。因为茶油能补充妊娠期内胎儿肌体生长发育及母体多组织的增加和物质储备；促进人体新陈代谢，增加肌体耐力；维护骨骼、心肌和心脑血管系统的正常功能。山茶油温补气血，对防止产后盘骨酸痛有一定作用，其优点还远不止。
紫苏籽油与亚麻籽油哪个含亚麻酸高 紫苏籽油一般亚麻酸含量在60%以上，亚麻籽油在50%以上，但差别不大，而且都含有各自的独特成分，作用类似，但也有自己的特点，有机亚麻籽油，有机紫苏籽油都是不错的。
请问，想要健脑，亚麻籽油和紫苏籽油哪个好？ 务听信虚假宣传，这东西真要健脑那常年吃亚麻籽油地方怎么没出几名院士？出几名著名科学家？
想要健脑紫苏籽油好，还是亚麻籽油好？ 其实这两款油都可以吃，但是紫苏油要更好一些，这两款油之所以有健脑等功效，都是因为富含α-亚麻酸的缘故。α-亚麻酸天然含量最高的是紫苏籽油，亚麻籽油一般比紫苏籽油含量低10%左右。
亚麻籽油和紫苏籽油哪个更好？
给宝宝吃，亚麻籽油好还是紫苏籽油好？ “给孩子最好的”是很多新手爸妈的育儿观念。特意上网查了下，原来亚麻籽油和紫苏籽油都有润肠通便的作用，一般紫苏籽油的亚麻酸含量要更高些，营养更丰富。亚麻籽油和紫苏籽油不仅仅是对排便好，同时对婴幼儿的智力和实力发育也不错，可以坚持给宝宝食用。这样看来，两者都是不错的，可以轮换着吃呢。
排便不畅，吃亚麻籽油好还是，紫苏籽油好？ 亚麻籽好一些。
紫苏油和亚麻籽油可以同时吃吗 可以吃，但是为什么不分开吃呢，有非在一起吃的理由吗
亚麻籽油和紫苏油可以同时使用呀？ 多多益膳回复，相对来讲：可以一起食用，但一定要注意适量食用。或者就是分开食用，因为他们的功效是一样的。紫苏籽油比亚麻籽油的α-亚麻酸含量更高，价格也更高（物以稀为贵）
