如何正确使用三步上篮，很多朋友喜欢打篮球，但是一直都不会三步上篮，经常会出现走步的现象，接下来将讲解如何正确的使用三步上篮。
三步上篮到底走几步起跳？ 三步上篮走2步起跳。1.持球跑动中，在三步之内完成投篮进球，第三步的时候一定要起跳，否则就走步违例了。2.要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。3.当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。扩展资料：上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，台湾地区又称平民射球，因为是最基本的投篮技术，如果在没有人防守的情况下上篮不入的话会被同伴笑话的。上篮按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。上篮按手部动作，分为单手和双手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、抛、扣等，同时又还包括行进间和跳起两种。
请问三大步上篮，有哪些比较使用的动作啊？ 要视频？去http：//www1.laokee.com/index.htm吖！还有，篮球的长进一方面在看，但更重要也是最最重要的在练，因为practic makes perfect。
上篮和三大步有什么区别 三大步只是上篮的一种技巧，因为篮球规则的限定，上篮时最多迈出3步，所以三大步上篮就充分利用了这三步，当然上篮你也可以两步，另外提醒你一下，三大步不是抱球走三步起跳，那你就走步了，起跳也算一步，明白吗？就是说你使用三大步上篮的时候，是抱球跑两步然后起跳
三步上篮和两大步上篮有啥区别 三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。二大步上篮就是节奏相对比较慢点，步伐也相对比较大，相比三步上篮，节奏性没有那么好，也没有那么流利，但是节奏性可以掌握的比较好。
什么叫三大步上篮？ 三步上篮就是：球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。步骤详解：第一步运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。第二步跳起中枢脚后非中枢脚落地。第三步跳起非中枢脚后球出手后落回地面。
