酸奶紫薯泥的做法，酸奶紫薯泥怎么做请看步骤：1.5个小紫薯洗净，放入烧开水的锅中，大火蒸25分钟左右，蒸至紫薯用筷子轻轻就可以戳穿2.蒸好的紫薯去皮，切成小块，加入30g。
南瓜冻的做法，南瓜冻怎么做请看步骤：1.将南瓜去皮上锅大火蒸20分钟左右，蒸至筷子能够轻松插进去的状态即可2.将蒸熟的南瓜打成泥取100g使用3.将100g淡奶油跟40g玉米淀粉用。
夏日凉拌爽口青椒 1.将青椒摘洗干净。2.青椒切成自己想要的形状，并撒上一匙盐。我切成了小圈，好入味。3.锅中热油，油热后舀一小勺，泼在辣椒上，呛出辣椒香。4.随后根据个人口味，调入适量。
