夏季专用的护腰广州有卖么 建议去医院检查一下腰痛的原因，确诊后在对症治疗，你也可以试验下倒走，倒走是医学界公认的针对姿势性腰痛最有效的方法，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量会加重腰痛的，可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行，注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，穿上负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的。平时注意保持良好的姿势，不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太。
广州哪里可以买到护腰和扁平足鞋垫？(最好是在越秀区这边) 护腰有很多资料说明能对腰部起防护作用，但扁平足垫如果你说的是中间凸起的那种鞋垫，会增加跖腱膜压力，加重平足，扁平足这块穿有严肃科学并三项国家发明专利的负跟鞋能减轻足弓压力，考验你的科学素养和理性，学术界没有任何争议，专业负跟鞋可用体验判断作用：赤足，前脚踩2厘米左右厚的书，后脚跟踩地，重心在后脚跟，感觉一下足部症状是不是好点
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