自身免疫系统怎么调节？ 自身免疫系统失调可以通过调理饮食，调整作息规律，或者中医来进行调节，治疗期间一定要调理好自己的心态，不良的生活规律或者精神过度紧张，心理压力太大，都会使人免疫。
如何调节自身免疫系统？ 首先一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、人参蜂王浆灵芝桂圆干，花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用多去泡温泉，桑拿，注意合理科学保暖。
调节自身免疫系统方面的疾病。 你调节自身免疫系统方面的疾病，太笼统，没有提到具体的病情，可以告诉我，或者上传病历或者图片，我会帮助你的，也可以去当地市级医院就诊。
