血液中缺钙怎么办？
骨头缺钙与血缺钙的症状有区别吗？ 骨头缺钙和血缺钙的症状有区别吗？这里要先说明一点，血液不会缺钙，我们人体的血液中的钙不同于其他的营养素，它在血液中时保持恒定的，我们人体感受到的缺钙的感觉，往往都是骨质中缺钙，与血液没有关系，如果血液中的钙质低了，那么骨骼中的钙会析出补充血液中的钙，以保持血液中钙的稳定和恒定，那么这也就是为什么很多人用血液查钙总是不缺钙，但是最终会发现自己有了骨质疏松，因为血液中的钙的结果是不能代表骨骼的。如果我们真的想差身体是否缺钙，我们应该查的是骨钙，而不是血钙。那么骨骼中中缺钙都会有哪些症状呢？对于儿童来说，缺钙会导致生长迟缓，骨骼变形，易造成佝偻病。成年人易发生骨质疏松。有调查显示，补钙有助于降低血压，减少结肠癌到危险性，改善糖尿病的骨量下降，并且钙的充足还有助于预防龋齿。中国居民膳食指南建议我们每天都要摄入800mg的钙，但是国人基本上都做不到，因此大多数人还要额外补充一些的，我们每天吃的富含丰钙的食物都有哪些呢？动物肉，每天可以吃，但是每次的量要在40-75g／每人，海产品一样。豆制品中也富含丰富的钙，牛奶更是钙的良好的来源。芝麻酱中的钙虽然很丰富，但是芝麻酱热量过高，摄入不宜过多。另外，虾皮也是。
血常规如何看缺钙 血常规怎么看缺钙，中性粒细胞41.3%，淋巴细胞54.6%，单核细胞2.8%，淋巴细胞数目4.68*10`9/L，平均红细胞体积79.8FL，平均红细胞血红蛋白含量26.7pg，其它的都正常。。
