晚上吓到睡不着怎么办 心理分析：心理分析：你好。你非常害怕使你不能入眠，是怕人或是怕什么呢？为什么那么害怕呢？害怕意味着什么？心理指导：心理指导：建议；做放松训练，找知心朋友聊聊，或找心理咨询师。
被吓到了，天天晚上睡不着怎么办被吓到了， 病情分析：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗。指导意见：一般来说中药没有什么副作用你可以放心服用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
晚上吓到睡不着怎么办 心理分析：心理分析：你好！你非常害怕使你不能入眠，是怕人或是怕什么呢？为什么那么害怕呢？害怕意味着什么？心理指导：心理指导：建议；做放松训练，找知心朋友聊聊，或找。
被吓到了晚上睡不着怎么办 被吓到了晚上睡不着怎么办 1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可。
我是不是被吓着了啊，为啥一到晚上就睡不着啊，总感觉房子里有什么啊，点小灯也不管乎，咋办啊，.谁知道 心理作用，告诉自己你是无神论者，世上没那么多恐怖事。
