如何提高自己的自制力
如何提高自己的自制力 1.将其拆散，设定为一步一步的小目标。小目标最好从你现在能做有比较想做的事情开始。2.心理暗示。确定那的确是想要的目标后，进行简短而多次的心理暗示。3.有了目标不一定马上要实现的，之前先做一点其他的没关系，不过这一条不适用于学生。4.设置监督与奖励。这是指自我的。5.定下独特的口号。我临近高考的口号是“不自由，毋宁死！
如何提高自己的自制力？ 为了提高自制力，可采用以下六种方法：1转移注意法 就是在受到不好的刺激时，可以先想点或干点别的。如俄国著名作家屠格涅夫劝人在.6反其道而行法 就是要首先干那些不愿干的事，也就是故意与自己过不去。自制力是一种意志力，是自尊、自爱、自重的表现，.
如何提高自己的自制力 是控制不住往球场上跑，还是自习不能快速进入状态？对于自制力，什么提高修养什么提高意志什么增强信心…全都是废话！决定你自制力的只有一个：心态！确切的说是你的心态是否平和。只有在极为平和的心态下，才能达到高效的自制。（绝对的自制是不可能的，但要让你的能力有相应的提高）一说到自制力，他的高度太高了，我们要把它还原回去，自制力就是控制自己来做或不做某些事情，还原回去就是在平和的心态下作的一些决定而已，注意平和的心态！举一个简单的例子，举一个简单的例子，中午放了学，我是去吃饭然后看书还是去打会球呢？也许有些人会钻着拳头 闭着眼睛 自己默念：我一定要控制自己，去吃饭去吃饭…结果还没到餐厅让同学一叫又去了，把他还原回去，你要心平气和的考虑一下，我应该去吃饭，o了，当你心态平和的时候就能抵御住这种诱惑。当你抵御住一次后，你的成就感便来帮你有更强的自制力。至于调节平和的心态，看个人的造化了，如你，学习的话，定好详细的步骤，作息，把扰你心态的问题解决掉…这回我算是把真传都给你了，哈哈补充一点，当然不能算作问题的答案，自制力很差的人是有着深刻的思想的，是有着深刻的灵魂的，这些东西只能意会啊，哈哈
如何提高自己的自制力？最佳回答：既然你已经这样的了解自己的错误，犯错误的时候就要提醒自己不可以这样做的，要调理自己的心情哦 那要靠自己的毅力了人的性格不好改变的 。
