喝粥容易肥还是吃饭容易肥 不能一概而论。2113因为人的肥5261胖与否取决于摄取的热4102量与消耗热量两者之差，其值1653越大越易发胖；反之，消耗热量大于摄入热量，则会消瘦。其值是可以大致计算出来的，计算方法可在《知道》上搜索《人体一天所需哪些营养，量是多少怎么计算的？一题本人的答复。每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭后因吸收大量水分体积膨胀，故100克米饭的热量约为115卡左右。煮成粥的话，水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡左右，且根据粥的稀稠程度而有所不同。由此计算，100克米饭的热量相当于250克粥，也就是说，吃半市斤粥所产生的热量相当于2两的米饭。具体可以自行计算得出结果。
晚上喝粥比吃饭哪个更容易胖 晚上喝粥不容易长胖。现在很多人为了减肥和身体的美观，经常会选择晚上的时候不吃东西，久而久之的演变就会让自己的肠胃功能变得不是很好，减肥可以，但是一定要注意饮食，。
喝粥喝汤是不是比吃饭更容易胖 粥的热量很低，但是一碗粥就差不多1000g那么我吃1000g的粥不是每天热量很容易超标么，是吃粥好呢还是吃饭好，
吃一碗粥会比吃一碗饭更容易胖吗？为什么 不会。一碗粥的淀粉含量远远小于饭，但关键是你吃几碗才能饱。每顿只吃七分饱，吃清淡的食物。在睡前四小时进食，超过九点，连水都不要喝！还有，千万不要以为多吃青菜少吃饭就不会那么容易胖。恰恰相反，菜在烹饪的过程中所吸的油脂的量是非常大的。这就是为什么有些人只吃菜还会胖的原因了。少量多餐，配合适量的运动。才是王道！
吃粥和吃饭哪个容易胖 如果吃面粥比较多，比吃饭更容易发胖。粥类中的淀粉，更容易被人体消化和吸收，而且粥类食品属于液体，和胃肠粘膜接触充分，吸收面积比较大。不过粥类食品，淀粉的总体含量。
晚上喝粥比吃饭哪个更容易胖 晚上喝粥不容2113易长胖。现在很多人为5261了减肥和身体的美观，经4102常会选择晚上的时候不吃东西，久而久1653之的演变就会让自己的肠胃功能变得不是很好，减肥可以，但是一定要注意饮食，晚上偶尔喝一些粥，或者是吃一些清汤不会造成发胖，还能减肥，所以晚上喝粥是不会发胖的。拓展资料粥(congee)是汉语词语，读作zhou，总笔画有12画，出自《康熙字典》，也称糜，是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。参考资料-粥
