吃什么食物或者营养品可以提高免疫力和抗氧化 日常生活中影响免疫力因素很多，但食物的因素尤为重要。如果免疫系统所必须的营养诸如蛋白质，维他命，矿物质不足，它就不能正常发挥作用。这里简单介绍一下有利于提高免疫。
说明书上说可以增强免疫力和抗氧化 病情分析：你好，这种情况维生素C是不能长期服用的。指导意见：维生素C吃的时间过长，量过大的话，是会有中毒症状的，吃一段时间就可以了，日常蔬菜和水果都是可以补充维生素C的。
想问一下，平时吃什么食物或者营养品可以提高免疫力并且抗氧化？ 我是学药的，以下是我所知道的一些影响免疫力的因素：1.注意到您的生活习惯了吗？有否经常熬夜，喝浓茶，吸烟喝酒？那么这些一定要尽量控制。都会造成免疫力低下！精神紧张也是！2.每天蛋白质足够吗？充足的蛋白质是健康身体的前提！鱼虾，牛肉脂肪都较少很健康，豆浆，牛奶也很好！3.维生素基本上是每个人都会多多少少有些缺少的（除非您不用冰箱-冰箱放三天，VC少一半-并且每天吃大量新鲜蔬菜水果和肉类），所以建议楼主买VC、维生素B族、维生素E（0.1g）、维生素AD胶丸各一瓶。还能预防口浅溃疡。放心，按说明书吃，绝对不可能中毒。维生素中毒绝大部分的都是小孩子拿维生素丸当糖豆吃引起的。嫌麻烦的话，可以买复合的吃，吃够量的话，效果肯定是有的。其中VC最为重要最易缺乏（或者说正常饮食根本吃不够），强烈建议每天补充。4.铁对免疫力也很重要，所以要用生铁锅炒菜（就是用一段时间会变得黑黑的那种），不要用不粘锅，有研究说每天铁锅炒菜，不用另补的。4.喝足够水？多喝水可以增强循环，去除毒素，对身体很有好处。5.有条件的话，最好加上多运动，这对提高免疫力也是有定论的常识性的就是这些，更具体的，还要请教专业人士了。抗氧化的，主要有维生素E、维生素C。
跑步能增强免疫力吗，具抗氧化功效.求高人帮忙！ 跑步对增强免疫力有一点作用，像你这种情况一般都算是亚健康了，其中一个重要原因就是身体机能下降，荷尔蒙激素水平低下。有一种天然植物提取物，是迄今为止世界上唯一发现可以直接通过下丘脑和脑垂体，调控人体荷尔蒙分泌的纯天然物质，被称为“天然荷尔蒙发动机”。游仙尚选网站有这个产品的相关详细介绍，他们公司是5年的老店，产品有保障，为了多知道点这些知识，还是可以去看看的。Xmqmkiddxxn麻烦采纳，谢谢。
最佳抗氧化，增强免疫力的食物？ 日常生活中影响免疫力因素很多，但食物的因素尤为重要。如果免疫系统所必须的营养诸如蛋白质，维他命，矿物质不足，它就不能正常发挥作用。这里简单介绍一下有利于提高免疫。
吃什么食物或者营养品可以提高免疫力和抗氧化？
吃些什么能提高免疫力，什么吃的抗氧化.这该怎么办呢？ 可以服用冻干牛初乳哦 冻干牛初乳采用超低温冻干技术保存了牛初乳中的活性免疫球蛋白 可以有效的提高免疫力
什么是抗氧化，怎样提高免疫力 身体每时每刻都在发生氧化反应。消化食物是最简单的氧化反应。它是为身体服务的。呼吸氧气就是为了氧化。但是氧化的过程也有对身体的副作用。可简单地理解成衰老。。
