我想请问一下，无氧运动消耗血糖吗？ 你好；一个人能做的运动很多，比如慢跑、游泳、跳绳等等，但是若体重很重，最好不要跳绳，对关节损害比较大，我个人还是最喜欢游泳，既可以运动全身。
为什么血糖高的人，强调要多运动？ 经常的运动可增加肌细胞的胰岛素受体功能，改善组织与胰岛素的结合能力，最终能在胰岛素浓度较低浓度时保持正常的血糖代谢，即增强胰岛素敏感性。
运动消耗血糖，30分钟后才消耗脂肪，可是肝糖原在血糖过低的情况下会分解成葡萄糖啊，所以血糖已知都处 碳水化合物，亦称糖类，是人体热能最主要的来源。它在人体内消化后，主要以葡萄糖的形式被吸收利用。葡萄糖能够迅速被氧化并提供(释放)能量。每克碳水化合物在人体内氧化燃烧可放出4千卡热能。我国以淀粉类食物为主食，人体内总热能的60—70%来自食物中的糖类，主要是由大米、面粉、玉米、小米等含有淀粉的食品供给的。这些碳水化合物是构成机体的成分并在多种生命过程中起重要作用。如碳水化合物与脂类形成的糖脂是组成细胞膜与神经组织的成分，粘多糖与蛋白质合成的粘蛋白是构成结缔组织的基础，糖类与蛋白质结合成糖蛋白可构成抗体、某些酶和激素等具有重要生物活性的物质。人体的大脑和红细胞必须依靠血糖供给能量，因此维持神经系统和红细胞的正常功能也需要糖。糖类与脂肪及蛋白质代谢也有密切的关系。糖类具有节省蛋白质的作用。当蛋白质进入机体后，使组织中游离氨基酸浓度增加，该氨基酸合成为机体蛋白质是耗能过程，如同时摄入糖类补充能量，可节省一部分氨基酸，有利蛋白质合成。食物纤维是一种不能被人体消化酶分解的糖类，虽不能被吸收，但能吸收水分，使粪便变软，体积增大，从而促进肠蠕动，有助排便。供给能量是糖的主要功能，也是构成神经与细胞的。
是不是运动量越大越能消耗体内血糖 俺也来解释一下：按时间分，运动对控制血糖的益处分为两方面，一、即时，二、长期。一、即时。运动时肌肉的收缩需要能量供应，机体将迅速进行能量代谢物质的动员和重新分布。能量的消耗通常依赖运动强调、持续时间，运动类型、体质 情况及营养状态等。多数情况下，最初运动所消耗的能量物质来源泉于内源性糖原。随着运动持续，肝脏的糖原异生明显增加，成为主要能量物质，保证脑组织和肌肉组织对葡萄糖的需要。当运动时间进一步延长，脂肪组织中游离脂肪酸的分解明显增加，作为肌肉收缩所需要的主要能量物质。机体中这些复杂的代谢过程依赖于体内激素、心血管系统和神经系统相互调节，密切配合。运动时胰高血糖素和儿茶酚胺分泌增加，可维持血中较高的血糖水平。胰高血糖素的主要作用是促进脂肪组织中游离脂肪酸的分解。另外，生长激素和皮质醇在运动时分泌增加也有升糖作用，并且皮质醇水平增高时，可加强胰高血糖素作用。运动时，胰岛素的分泌量减少，胰岛素水平降低可增加肝糖输出和游离脂肪酸的分解。但在收缩的肌肉组织中，由于肌肉中血液增快及毛细血管的扩张，胰岛素的供应并未减少。另外，运动可促使胰岛素与肌脑细胞膜上的受体结合，增加葡萄糖的运转和弥散。
有氧运动多久才可以把体内多余的热量消耗完？
血糖高的人在运动时是不是要先把血糖消耗到。 你好，根据你的描述，正常情况下人体内的能量供应一般首先是靠糖类供应，当消耗到一定程度，肝糖原分解成糖，当消耗到一定程度，才会消耗脂肪。所以想减肥的同志，大量的。
请问低血糖能否完全治好恢复正常？我剧烈运。 你好这个情况一般来说是可以防止发作的当然有一些比较顽固的低血糖反应是因为胰岛功能不行了或者长出来一些东西了这个情况就是需要检查CT确诊看看如果没有很严重的发作考虑。
糖吃多了血糖会升高吗？ 经常吃糖会得糖尿病吗？要弄清这个问题，关键在于这个“糖”是指什么糖，是多糖还是单糖与双糖。如果所说的“糖”是多糖类碳水化合物，多吃些是不会引起糖尿病的。有些学者提出，高碳水化合物饮食能提高人群的糖耐量，反而是防范糖尿病发生的一道有益屏障。糖是人体的主要供能物质，分为多糖、双糖和单糖。淀粉属于多糖，蔗糖是双糖，葡萄糖是单糖。人体更适应吃富含膳食纤维的淀粉类食物。现代研究证明，每天 0.4 千克淀粉类食物所含的糖就可以满足人体需要。淀粉含的是多糖，进入人体后须经消化道水解酶的作用，先转化成双糖，再转化成单糖—葡萄糖，才被吸收利用。这一过程较缓慢，并根据自身需要有所调节，多余的就被排泄掉。而我们常吃的糖、糖果、含糖饮料等含的是蔗糖，即双糖，也有的含葡萄糖，进入人体后不需经水解，可直接渗透、吸收入血，使血糖迅速升高。这不仅超出了人体正常需要的量，还会出现以下后果：刺激胰腺分泌胰岛素，导致胰腺的损伤和胰岛素的消耗；血黏度升高，导致心脑血管病的发生；给体内的条件致病菌增加了营养，使它们乘机泛滥；同时，糖是酸性物质，体质偏酸会使机体免疫力下降，诱发感染，这也是糖尿病病人容易感染的原因所在。应该强调的是，老年人。
