煮粥时放一两个鸡蛋下去一起煮是不是不好呢？为什么？
榨完豆浆的豆渣可以怎么用？ 打完豆浆豆渣别扔每次打完豆浆，都会产生相当分量的豆渣，很多人把垃圾桶当成它的归宿，殊不知，它居然是营养价值赛过肉，美容功效赛过各种高价保养品的万能手！护肤篇pinpinlife1.天然面膜▼将蜂蜜与豆渣进行混合，搅拌均匀，去角质的同时还可以滋润和提亮皮肤，不含化学添加剂，用得安心。▼豆渣含有大量的营养成分如纤维素和蛋白质，用作面膜，可吸附毛孔中不易清洁的垃圾，抚平毛躁。2.天然鼻膜▼鼻子上密密麻麻的黑头总是很难用洗面奶彻底清洁，可将豆渣与蜂蜜混合物敷在鼻子上约15分钟后，待它干后，用清水洗净，感觉鼻头的每个毛孔都在呼吸~3.身体磨砂▼到了夏天，皮肤常常暴露在阳光下，容易角质堆积，摸起来有粗糙感，用天然豆渣替代身体磨砂膏进行清洁，让肌肤如婴儿般顺滑柔嫩富有弹性~4.天然唇膜▼嘴唇上有死皮，干巴柴柴让人看起来略显沧桑，口红也难上色。可以用豆渣来把它们都磨掉哦，细腻的豆渣还能同时滋润唇部。家居篇pinpinlife1.洗碗▼用豆渣来洗碗，干净环保，可快速把油脂和粘在锅底的食物残渣快速洗净，还不伤手！洗碗时最好用上防漏槽，以免豆渣堵塞下水管。2.肥料▼将豆渣先放在容器中进行发酵，再埋入家中盆栽的土中。仿佛小小的豆渣。
核桃是生吃营养高还是熟吃营养高？ 核桃可以天天吃，但不能量多，天气热了，吃多了很容易上火，推荐你到淘宝上有（新鲜去皮湿核桃仁）吃了不上火，还可以做凉拌菜。核桃呢最好生吃，新鲜核桃仁生食营养。
每天吃多少坚果为好 每天食用松子的量以20—30克为宜；榛子每次食用20粒为宜；每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，我们往往在吃坚果的时候，忍不住就会多吃。其实，吃多了也不会有什么坏处的，反而有好处，坚果的营养非常丰富的，但不建议在吃饱饭的情况下进食，可以当作零食来吃.坚果每天的适宜食用量是半两左右，也就是一汤匙（去壳后），或者一小把。细水长流地吃才能发挥健康效果，一次吃半斤，以后又停很多日子，就难以发挥健康效应。其实所有食品都一样，超过适宜量都会走向反面。养成好的习惯，吃到合适的数量，才是有益健康的。坚果是整粒吃比较好，切碎比较好，还是压榨成坚果油吃比较好？完整的坚果含有蛋白质、必需脂肪酸、少量淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，而坚果油里面只有必需脂肪酸和维生素E，其它营养素都被挡在油脂之外，因此坚果的好处也会打很大折扣。所以，坚果的营养价值比坚果油好是肯定的。坚果切碎吃和整粒吃各有利弊，因人而异。有研究证实，与打碎吃相比，大杏仁整粒吃的时候，饱腹感会比较强，餐后控制血糖上升的效果更好一些。这是因为，大杏仁质地紧密，纤维含量高。
为何煮粥的时候锅里要放陶瓷的勺子？ 防止糊锅底。煮粥容易出现糊底，如果不想一直守在锅边搅动，可以在煮粥的时候将一把瓷勺一同放进锅里煮，等粥沸腾的时候瓷勺子就会自己在锅里搅动，就不会粘锅糊底。。
