附魔手套，裤子，帽子，+1攻击速度这个效果好吗？ 手套FM不需要专业FM的吧 和其他FM一样 是可以让FM师给你F的 材料是2大强 紫葡萄藤加其他（具体忘了）帽子和裤子是做厄运图书馆的 急速圣典的任务需要 急速圣典（只可同时。
魔兽怀旧服法师装备如何附魔？ 这里是魔兽世界怀旧服之旅，我是烂橙子很高兴为你解答这个问题对法师提升比较大的主要是武器和头腿肩的祖格附魔，但是武器和祖格头腿价格并不是很便宜，对于初期的装备可以考虑头腿8法伤的秘药，武器可以换成22智力武器附魔武器：法术能量（30法伤）材料：大块魔光*4，强效不灭*12，火焰精华*4，空气精华*4，水之精华*4，金珍珠*2头、腿魔法的视线（18法伤，1法术命中）材料：祖格附魔，需要在祖格获取原始哈卡莱神像肩部赞达拉魔精徽记（18法伤）材料：祖格崇拜后，赞达拉荣誉勋章兑换披风附魔披风：强效抗性（5点全抗）材料：次级不灭精华*2，火焰之心，大地之核，风之气息，纯水之球，亡灵腐液衣服附魔胸甲：强效属性（4点全属性）材料：大块魔光精华*4，强效不灭精华*10，幻影之尘*或者附魔胸甲：极效法力（100法力值）材料：强效不灭*3，小块魔光碎片护腕附魔护腕：强效智力（7智力）材料：次级不灭精华*3鞋附魔靴子：初级速度（略微提高移动速度）材料：小块强光碎片，青绿石，次级虚空精华希望此回答可以给你一些帮助~如果觉得还不错不妨点个赞加个关注哦
FM头腿1％攻击速度是在哪里要什么材料：急速圣典一本，厄运东小怪掉落，目前行情不超过10G 原始黑钻石一个，世界掉落，目前1-3G一个 英雄之血两个，东西瘟？
请问恢复圣典干什么用的？ 那本书是用来赋魔用的 具体为用恢复圣典+尖刺水晶（安戈洛环形山用水晶到水晶塔换取）+燃烧精华（黑石深渊宝库里的宝箱1/3几率出）+黑钻石（黑石深渊怪物随机掉落或者深渊。
蛙泳的基本步骤和动作要领是？ 蛙泳的基本步骤（11步一个循2113环）：1、开5261始动作：站在池里，深深吸一口4102气，双脚一1653跃钻进水里滑行，调整身体与水面平行；2、手掌划水的时候，手指是自然并拢的，双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划；3、此时双脚必须伸直并拢，切勿弯曲，嘴里依旧徐徐吐气；4、双手掌心由向下慢慢转为向外，将全臂向外斜下方推开，不需要太用力；5、当手掌和手臂感觉到有压力时，开始用力抓水，这个动作可以显著提高游泳速度；6、内划收手的动作，要快速发力和曲线圆滑，收手结束时注意肘关节必须低于手；7、开始做翻脚动作，使脚和小腿内侧对着蹬水方向，这样做可以充分发挥蹬水的力量，创造更好的前进推力。8、腿部做蹬夹水动作，由腰部和大腿发力，以小腿和脚底向外蹬水，直到腿和脚板都伸直；9、接着收手同时收脚，抬起头出水面，迅速张大嘴巴，深深吸一口气；10、头部下潜并慢慢呼气，当双臂前伸差不多一半时，双脚往蹬水方向用力的踢水；11、尽量伸臂缩肩，形成很好的流水型，自然滑行1至2秒，然后再重复前面的动作步骤。扩展资料1、蛙泳上身动作要领：蹬腿低头，鼻子呼气，手臂前伸。手掌心是由外转向内的，然后手带动小臂之后，再加速向内划，手掌是由下。
每天做100个深蹲对跑步有效果吗？ 谢邀对于这个问题，我是最有资格回答的。我就是一个资深的跑者，我跑步的距离已经达到几千公里了，而且我已经坚持好几年了。看到这个问题，我是最有感想的，可能对于一些新手来说，看到这个题目，肯定很有疑惑，跑步到底跟深蹲有什么关系？深蹲不是属于健身吗？他对跑步有什么影响呢？其实这个问题问得非常好，许多新手都没注意到这方面的问题，下面我将对这个问题进行详细的解答。跑步的人为什么要练深蹲？其实大家不知道的是，天天坚持做深蹲对于我们跑步是很有好处的，这里面涉及一个很好的概念，那就是核心肌群的训练，如果我们核心肌群非常的强，那么我们的四肢就会很协调，这样我们跑步就会更加自然，身体也会更加的舒适，跑步也会感到非常的轻松，同时，如果核心肌群非常的强，那么，上肢和下肢连接非常稳定，力量的传递也会非常的平顺，这对我们跑步速度的提升是非常的重要的。而深蹲，就是一种很好的能够增加核心肌群力量的方法。深蹲到底有什么作用？？其实大家都知道的是，经常练深蹲能够提高腿部肌肉的强度，因为我们在跑步时大部分的冲击力都是由腿部吸收的，如果我们大腿的肌肉力量不强，多余的冲击力就会作用在膝盖上，从而造成膝盖的损伤，所以深蹲对于保护。
急速圣典，专注圣典等是干什么用的？是给那部分FM？是裤子和头吗？请问肩膀除了银色黎明的加抗性的，还有别的办法可以给
头腿fm+1攻击速度 是怎么回事 是急速圣典，2113所有职业都能做，在厄运图5261书馆能看到，将急速4102圣典、1块原始黑钻石、2份大块魔光碎1653片和2份英雄之血交给厄运之槌的博学者莱德罗斯，以换取一份急速秘药。但是这个不值得做。战士的话，头用ZG的FM，腿用ZG的FM或者贪婪圣典的8力量FM都可。英雄之血在东西瘟疫随即刷，你可以在当地频道喊5G收坐标。ZG头腿FM声望友善即可。
