蒜头豆豉蒸海鱼 1.海鱼洗干净放入碟子。2.把蒜头、姜、豆豉铺到鱼上。3.撒上少许胡椒粉、少许盐。4.放入锅里隔水大火蒸六分钟。5.打开锅盖把葱花撒到鱼上盖上锅盖熄火，焖约两分钟之后打开。
紫苏蒜头豆豉鱼
蒜头豆豉合掌瓜 1.把合掌瓜切成丁。2.烧热锅倒入少许橄榄油先放入大蒜。3.再把豆豉加入一起翻炒片刻盛起待用。4.继续使用底油大火炒合掌瓜。5.放少许盐后将蒜头豆豉加入。。
蒜头豆豉焖鳐鱼的做法步骤图，怎么做好吃 蒜头豆豉焖鳐鱼用料鳐鱼蒜头 1个姜 多片葱 1根胡椒粉豆豉 切碎生抽盐蒜头豆豉焖鳐鱼的做法鳐鱼切件洗净晾干，葱姜蒜头备用，豆豉切碎。油爆香蒜头后下鱼翻炒，有香味后下胡椒粉，生抽，豆豉，适当水，再翻炒，加姜葱后加锅盖焖。一会儿，鱼肉见白，放盐，上碟。小贴士鱼非常腥，要多放蒜头和胡椒粉。
紫苏蒜头豆豉鱼 1.先把紫苏用水泡软切碎。2.海鱼用少许盐、十三香腌片刻。3.烧热油锅开始煎鱼。4.两边煎至金黄色后盛起备用。5.锅里继续倒入少许橄榄油，放入姜、蒜、豆豉爆香。。
蒜头豆豉蒸黄骨鱼 1.先将豆豉、大蒜、姜丝跺好。2.放入碗里调入少许生抽、白糖、生粉、胡椒粉调好待用。3.锅里烧开水。4.将调好的豆豉酱汁放入盛鱼的盘子铺均匀。5.将装黄骨鱼的盘子放入盖上。
豆豉和大蒜功效 大蒜的功效与作用大蒜性温，味辛；入脾、胃、肺经。温中行滞；解毒；杀虫。主脘腹冷痛；痢疾；泄泻；肺痨；百日咳；感冒；痈疖肿毒；肠痈；癣疮；蛇虫咬伤；钩虫病；蛲虫病；带下阴痒；疟疾；喉痹；水肿。1.强力杀菌大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。2.防治肿瘤和癌症大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。3.排毒清肠大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。4.降低血糖大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。5.防治心脑血管疾病大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，。
蒜头豆豉蒸海鳝 白茶home 麻辣香锅 允儿小妞的厨房 家常烧茄子 宸·羽 锅包肉 芊芊_DOkzbcaviraI 热门推荐 热门专题 龟苓膏 把子肉 巧克力曲奇 凉拌菜 烤鸡 白菜炒木耳 蜂巢蛋糕。
蒜头豆豉蒸黄骨鱼，这种黄骨鱼刺少，肉又嫩滑。无论蒸还是煲汤都很好，所以回国以后家里就经常买，不过一般我们家都是以蒸为多，感觉很鲜美。
蒜头豆豉焖鱼头，简单的小炒，美味又快捷，上班族下班做饭首选
