晚上睡不着，白天也不困，怎么回事？ 晚上不要熬夜，不困也躺在那里，可以感受自己的小腹随着呼吸起伏，也可以把注意力放在呼吸上，或者自己的思想情绪指导意见：晚上不要喝茶。白天多运动，多做些事情。身体累了一般容易睡得着。如果不睡精力也很充沛，也不难受，那岂不是比别人活得赚吗？
晚上睡不着，白天也不困，没睡意 你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前的状况建议你到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助进行一些放松训练缓解情绪。
晚上经常睡不着，白天不困，怎么回事 一般失眠的原因是：工作压力过大，想的太多，身体处于一种兴奋的状态的症状失眠不单是身体消瘦，而且整个人会处于一种非常迷糊的状态，非常的不舒服的，所以你要。
晚上睡不着白天不困是怎么回事 晚上睡不着，白天不困是一种睡眠障碍，是一种失眠，可有多种原因所引起，比如长时间精神紧张、压力大、生活不规律、过度熬夜，可能会引起生物钟改变，患者可以出现。。
