为什么考试的时候会有歌曲在脑子里一直循环播放？ 第一，你2113要放下心理负担。5261“耳虫”现象固然令人烦恼，但并不4102是不可治愈的顽1653疾。只要放平心态，再辅之以科学的方法，相信是一定能够克服的。第二，摒弃消极的自我暗示。想想看，你能够让听过的音乐挥之不去，说明你对音乐有独特的感悟；你喜欢音乐，说明你有正当的爱好。即便看书做作业时脑子里会响起熟悉的旋律，也不必刻意排斥，更无需过分担心焦虑，可你却因此惶惶不安，即便在尚能专注看书的短暂时间里，也不停地暗示自己。第三，讲究一定的方式方法。有研究表明，越讨人喜欢的歌越可能潜伏到脑中，而且如果只播放一首歌的部分，那这首歌残留在脑中的可能性将会增加。所以，如果脑中一旦响起某首歌，你要确保它从头到尾放一遍(如果可以的话，你最好再去听一次那首歌)。听过音乐后，尽量避免太简单或者太困难的学习任务。任何一种可以让你走神的活动，都很容易让你的耳虫再生。换句话说，一个让你全神贯注的任务可以占据你的心理资源，从减少耳虫出现的机会。
考试的时候脑子里老是有歌在放怎么办？ 如题，我高三，很为这个问题困扰。而且放的歌没有规律！有些歌可能是昨天晚上的，还有都不在我的手机上的。
脑子里经常会有音乐 谁都这样，我也会.不要想就可以了2113.如果你能明白自己，你应该会知道，那些音5261乐不是\"多任务\"模式下播4102放的.某个时候，你想到了大脑会播放音乐.也就是现在.你知道了，你的大脑可以播放音乐，所以你就会不1653断地这样想.很多时候，其实那个音乐并没有播放，也你想到了这点，也就是潜意识想到了这点，你的大脑就会联想到那些音乐，而你所感觉的是在自己的潜意识想到那点之前就在播放，这是一个错觉.嗯.为了更容易理解，我还是这样说吧.一，某一天你发现自己的大脑可以播放音乐二，比如说，上课的时候，你在听课，你的大脑并没有播放音乐.三，就在上课的这个时候，你的潜意识想到了\"第一点\".四，接着，你就听到了音乐，而且你认为在潜意识产生之前，它就是在播放的.五，错觉产生了.而且，你可以试一下，如果你认真思考问题的时候，绝对没有那个音乐.而且，你不可能和三个人聊天的时候同时听着音乐.上面这些是我想的，你看看自己是不是我想造成的原因.你看看自己以前有没有沉迷过网游和性之类的东西.而且你是不是每天都觉得不怎么清醒，白天感觉昏昏沉沉的，晚上感觉很精神？而且晚上还很兴奋.我猜你是青春期.也就十五六.而且根据你\"老集中不了精力\"这句猜的.而且我猜你做事没有毅力，没。
脑子里面总是有音乐怎么办 按照你叙述的情况，你存在脑子里总是有音乐在响，最近在吃奥氮平和甲钴胺，服用有四周了，自己感觉没有效果。你所就诊的医院是属于精神类专科医院或精神卫生中心吗？如果是。
脑子里老是想音乐怎么办 闭上眼睛，深呼吸，尽力全神贯注听自己呼吸，让思想跟着呼吸的节奏波动，精力全都集中在呼吸的节奏上了思绪自然就从音乐转移到了呼吸上来，心态也变平稳了，然后就不要再去想那个音乐了，做点别的事。
最近脑子里老是有音乐响总是很清晰的呈现知道那是幻觉可是一直响，这是怎么了？
