篮球怎样练习体前换手运球，体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。
简述篮球体前变向换手运球的动作要领和要点并提出教学建议？ 这个动作必要前提是先把左右换手运球练习熟练，下面以假左突右进为例说明1：心中要视防守人员为一木桩（心理要强大），面对防守人员时，身体重心稍稍下压，左右换手运球，在防守人员快要看清你的运球节奏前，突然把球由右手向身体左前方甩出（掌心平行于地面做扇形迂回），让球落在身体右前方，如果对方防守比较积极，则很容易会使其判断错误你的真实走向。倘若你要做换手动作，可用左手带球假意向左突进，身体重心下移，直接把球拍到腿部内侧身体后方（这种情况应对那些防守不是很积极的人或是你想玩玩她时）换手或是直接拍到身体前侧换手都可以骗过防守，希望回答对你有帮助，这个一般要领悟的，太难说了
初中生篮球教学教案 课的内容 1，运球转身 2，行进间三打二 3，反掩护(复习)4，盯人防守，挤过，穿过 5，组合练习 课的任务 1，学习掌握运球转身过人技术巩固，体前跨下背后变向运球.2，掌握以多打少突破及突破技术.3，巩固掩护配合，培养反掩护战技术配合.4，盯人不换人，掌握挤过穿盯等对手.场器地材 4个篮球，二个球场 见安习排 原地观，听，记，作力及的动作 课的部分和时间 教 学 内 容，组 织 教 法 练习次数和时间 教学内容 组织教法 教学手段及要求 一，准备部分 1，轮值学生带准备活动 热身部分.2，教师补充 3，熟悉球，控运球.复习，体前换手变向运球跨下变向运球背后变向运球 二，基本部分 1，复习跨下变向运球，学 习运球转身技术 2，复习反掩护 学习盯人防守不换人的挤过，穿过防守方法 3，复习二人传球推进上篮返回，二人传球推进二打一.4，背向持球前转身交叉步突破运球跨步急停跳投.5，复习传球，双手胸前，单手体前体侧勾手.6，复习单手肩上投篮.三，结束部分 1，总结教学 2，答疑 3，布置作业，一，1，严格按教学要求，端正教态，教风，培养学生调队组织能力，合理编排，活动内容，用普通话，注意口令及节奏.2，韧带及小关节 3，人控制球，应快尽掌握技术，熟悉球性，建立球感.二，1，采用纵场对剖曲线运球 要求：人是主体控制好。
篮球变向运球的动作要领是什么 1、行进间体前变5261向运球：处于行进的状态4102，先应当控制住自己的重心，1653降低自己的重心，具体的量应当自己感觉舒适为上。此时，用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地，将球过渡到另一只手。2、胯下变向运球：胯下运球的初始状态速度较慢，但是，因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地，易导致失败或者是胯下变向一次之后不能够继续，因此在练习的时候应该尽量做到打开双腿，同时将自己的重心压低，目光向前，用手来感受球的位置。扩展资料：运用运球技术时，应根据场上的具体情况，因时因地机动灵活地进行。一般在下列情况下可以运用运球。1、快攻中，当前面无防守队员时，可快速运球上篮。2、二攻一、三攻二时，可运用运球吸引防守，再传球给无人防守的队员进行攻击。3、当同伴被对方严密防守不能传球时，可以运用运球寻找传球机会或突破上篮。4、在组织和发动快攻而又无法将球传给快攻队员或接应队员时，可运用运球突破对手的封堵。5、当对手移动较差或对方每半时犯规总数已达7次、个人犯规4次，可运用运球突破打法，杀伤对手。6、在阵地进攻中，当对方扩大防区时，可运用运球压缩对手防区，创造中、远距离投篮机会；当进攻位置不好时，可运用。
