半程马拉松是多少公里 半程马拉松又叫二分之一马拉松，英文：Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的。
当今足坛的王者C罗，当初他究竟是如何走上足球这条路的？ C罗从小就喜欢足球，小时候因为家庭贫困买不起足球的时候，C罗就用瓶子或者破布绑成团当成足球来踢，因为长期如此，就培养出了他的潜质。在1991年的时候，C罗的父亲安东尼奥因为在一家业余俱乐部担任设备管理员，此时热爱足球的C罗被俱乐部的老板看重，随后C罗便加入了这家俱乐部，这是C罗足球梦的起点，彼时C罗才七岁。在C罗10岁时，他就是马德拉最好的少年选手了，同时C罗在这一年进入了国民俱乐部，并且获得了人生中的第一个冠军。因为儿时就酷爱足球，所以C罗最想要的生日礼物便是足球，而他的足球场地便是自家的后院和马路，甚至因为足球在学校迟到。不过，因为C罗的刻苦，令他小小年纪便来到葡萄牙首都里斯本竞技青年队，队里的少年都是十四五岁，而这时的C罗才十一岁，有时候因为想家，C罗在和父母童话的时候，会崩溃大哭。甚至因为不地道的口音，令C罗遭到了伙伴的嘲笑，而C罗每次都是独自一人在足球场训练，经常训练到半夜。为了这个目标，C罗专注的练习，非常刻苦，在里斯本的那段时间，因为身体不够强壮，C罗每天都会去海滩边跑步，一直从未改变过。在C罗16岁的时候，他成为里斯本竞技队史上第一个在同一赛季同时进入俱乐部U16、U17、U18、二线队和一线队。
托雷斯也要退役了，看着自己的足球初恋一个个退役，是怎样一种体验？ 足球“人生赢家”托雷斯宣布退役，从欧文到卡卡再到托雷斯，看着自己的足球初恋一个个退役，是怎样一种体…
半马关门时间一般是多少 半程马拉松的关门时间是 11：15 分。二分之一马拉松，英文：Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。年龄要求1、马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁以上。2、10公里项目年龄限15岁以上。3、5公里项目年龄限13岁以上。健康要求参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。以下疾病患者不宜参加比赛：1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者。2、高血压和脑血管疾病患者。3、心肌炎和其它心脏病患者。4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者。5、血糖过高或过少的糖尿病患者。6、其他不适合运动的疾病患者。
葡萄牙旅游最值得去的地方有哪些？ 刚好看到这个问题，想起去年此刻也刚好就在葡萄牙陪同做了为期两个月左右的志愿者，简单答一下。其实那段…
我想知道半马是什么意思 我想参加路程较短的比赛，短距离的是多少米啊我短时间不可能参加全程马拉松 半马的意思是半程马拉松，路程长度是21.0975公里。。
半马是多少公里？ 路程长度是21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。半程马拉松的最好成绩：男子：厄立特里亚选手Zersenay Tadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创造的58：23。女子：肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖于2017年4月1日在布拉格创造的1：04：52。
有哪些议论文所需要的冷门素材？ 每次写作文总是一些司马迁陶渊明爱迪生这些耳熟能详的事例，有哪些吸引眼球又比较有深意的事例呢？
第一次跑半程马拉松要注意点什么？ 1、马拉松前一周切记运动5261过量最后一周不要再4102跑步了，不要再跑，不要再跑，重要的1653话说三遍，当然这种经验主要是针对新手，老手可忽略。2、住的酒店一定要选好一点选酒店很重要，万万不要为了省钱，找个又远又吵的宾馆，为了养足精力，建议选择评价高的酒店，舒适安静为主，一般马拉松举办城市，在前后几天，地铁公交等公共交通都会对运动员提供免费乘坐的福利，所以交通出行倒是次要，酒店一定要选好。3、早睡早起一定要早睡早起，一般马拉松都是早上7点30开跑，为了取个好成绩，建议4点半就起床，带好装备，6：30分之前到现场，占据前排位置，随着人数越来越多，你会发现这是明智之选。4、一定要做热身运动既然早起早到现场，就要把握机会，抓紧做热身运动，万万不要把天气不冷当做借口，热身是为了你在跑步途中不至于膝盖拉伤，脚腕扭伤，半程会让你苦不堪言，连拍照的表情都没了。5、跑步途中少喝水马拉松沿途会有很多补给站，但不要拿起水杯就狂喝，有经验的人一般都只喝两口，喝多了，不仅肾脏无法承受，而且还会尿急，去一趟厕所，配速可就下来了！6、跑完之后一定要做拉伸拉伸必做，否则腿疼起来就没完没了，可以照着KEEP等软件上的动作要领去做，。
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