职场中面对工作总是不自觉地拖延怎么办？ 【大牙嘟嘟】给你解疑答惑：拖延的人总是抱有“明天再做”或者“以后再做”的心理，一件举手之劳的小事也会被你无休止的拖延，拖延的对立面就是执行力，你的拖延就表示你没有执行力，要知道工作需要的就是结果，执行带来的是结果，拖延带来的是空白，这一点相信很对人都明白，但是就是改不了这个习惯，一旦习惯成自然，长时间的自然就会产生难以想象的恶果，最后也会自食恶果。小学课本上我们都学过“寒号鸟垒窝”的故事：冬天快到了，喜鹊忙着做窝，寒号鸟却整天出去玩，喜鹊对寒号鸟说：“塞号鸟，别睡了，大好晴天，赶快做窝。但是寒号鸟不听劝告，冬天说到就到，晚上寒号鸟冻得瑟瑟发抖，不停的说：“哆啰啰，哆啰啰，寒风冻死我，明天就做窝。但是第二天天气晴朗，寒号鸟又出去玩，不做窝，就这样一直拖延，直到寒冬腊月，大雪纷飞，寒号鸟继续说：“哆啰啰，哆啰啰，寒风冻死我，明天就做窝。可遗憾的是没有等到明天，寒号鸟就被冻死了。这就是拖延的代价，试想一下有拖延症的人是不是像极了寒号鸟，总是认为有明天、明天、无数个明天，但事实证明这种明天被无限制的拖延下去，最后就会想寒号鸟一样被“冻死”。一、拖延的症结在哪里，找到症结所在解决问题因为拖延，要。
为什么有的人一直拖延，从心理学角度如何解决？ 未来10年内，最紧缺的人才是什么？懂计算机的？学习能力强的？全能型的？善于沟通协调的？都不是！最紧俏的人才一定是：不拖延的。拖延，其实只是一种现象，而不是本质。简单来说：拖延只是一种行为的表现。我们在各种压力、焦虑的影响下，丧失做事情的动力，抑或是瞻前顾后、畏手畏脚，一直逃避直面问题—这些现象加起来，就叫做拖延。导致拖延的原因，本质上跟“拖延”没有多大关系—拖延只是它们的副产品。因此，各种对抗拖延的方法，对它们很可能是无效的。例如：对于完美主义者来说，拖延，有时候是一个折中的办法—先拖着，避免失败的同时，也没有说不做这件事情。拖延症的我们，前80%的时间焦虑，剩下20%的时间在高压下紧急完成任务。
我有非常严重的拖延症，每次浪费时间都陷入自责跟懊悔之中，如何让自己成为一个努力的人？ 没有目标，没有压力，没有监督，没有惩罚。如果这四点你都具备了。或许你的时间拖延症可以迎刃而解。很有缘分，半年前我和你拥有一样的情况。半年后的现在这一切对我来说似乎不在是苦恼事情。与你分享一些自己的心得也算是对你有些帮助。首先目标很重要，这决定你做任何事情能否持续坚持下去的动力。给自己设置一个目标。再就是压力，没有压力的生活，没有前进的动力，如果没钱吃饭，成为你生活一个压力，那么你就会想尽一切办法赚钱养活自己，这就是压力。给自己一些压力。然后是监督。人，天生是懒惰的生命体，人为什么在职场中有时候会拼命的工作。因为有监督，领导的监督，老板的监督，这才使自我不断的工作，这是主要原因之一。同样也有压力一部分。最后是惩罚，没有惩罚的监督，是没有意义的。有了惩罚，才会记忆犹新，才能时刻鞭策自己，提醒自己。或许我们可以彼此成为对方的监督者。也是一种缘分。
