曾有中医养生专家提倡，每天早晨喝粥可以有缓解疲劳等养生功效。那么到了最适合喝粥的秋季，一款秋季养生粥怎么能少呢？大家知道秋天喝什么粥养生吗？。
女人秋季喝什么茶好？ 云 世界如此简单 61 条相关视频 女性喝什么茶好 妙招好生活 喝什么茶有助于排毒养颜 民福康 补品真的能美容养颜吗为什. 39健康视频 花茶怎么搭配 。
秋季喝什么粥好？秋季喝粥助养生 秋季是个养生的好季节，喝粥来养生是个不错的选择，但是喝粥要根据不同的人来喝才能喝出效果。儿童-猪肝粥 含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛，对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥，此粥也是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。脾胃虚弱的人-南瓜小米粥 南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。老人-雪梨粥 雪梨有生津润肺的双重功效，对呼吸系统较弱的老人，是最适合了。除了雪梨，像秋季上市的京白梨、鸭梨等，都是做梨粥效果最好的好材料，价格还便宜，粥做起来也很简单，将粳米放在锅中熬至八分熟，然后把洗净的雪梨连皮一起切成块，放进粥里再熬十分钟左右就可以了。雪梨粥最好在晚上喝，因为晚上寒湿气较重，容易咳嗽、气喘，而肺的“排泄”在凌晨3点左右，晚上喝。
秋天女生吃什么粥好？麻粥（《寿亲养老新书》）原料：生苎麻根30克，糯米100克，大麦面50克，陈皮5克 制作及用法：同煮为稀粥，熟后入盐少许，空腹热食【天冬枸杞粥】组成：天冬。
女人秋天喝什么养生粥
秋季养生吃什么好 推荐几款养生粥，2015年秋季吃什么粥好？每年一到这个秋高气爽的季节，很多人都开始进行养生保健计划。因为在秋季，人们容易疲惫，感觉乏力。。
女人秋季养生吃什么好？ 女人秋季养生吃什么好，中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。女性朋友本身阴气就比较重，转眼天气转凉，秋风萧瑟，比较容易感染秋燥、秋乏，及秋天常见的咽喉不适、咳嗽、毛发。
