浑身无力，疲惫犯困，胃不舒服，有。 女性，22岁，浑身无力，疲惫犯困，胃不舒服，有略微感觉浮肿出现这种情况要排除甲状腺机能低下症引起的可能，也要排除消化系统疾患如慢性胃炎及消化性溃疡及肝胆疾患引起的。
我整天浑身无力，没有精神，并且特别容易犯困？ 整天浑身无力，没有精神，并2113且特别容易犯困，可能的5261原因：1、缺4102乏运动因为身体无力，所以1653应该多在沙发上躺躺？这样的想法是大错特错的。身体的运动不仅能够通过活跃肌肉来对抗疲劳，还能够通过平衡内部的生物钟来改善我们的睡眠质量，如果一感到无力就去睡觉，反而会打乱睡眠的规律。2、不合理的饮食上班族由于工作繁忙，会经常不吃午饭或者只是对着电脑啃一些三明治之类的食物，长期下来人容易感到疲劳、没精力。为了找回身体的最佳状态，良好的饮食是非常重要的。应该多选择一些恢复元气的食物，比如富含镁和纤维的食物，午餐可选择蔬菜、水果、谷类和一些富含欧米伽3的鱼类，晚餐的量应该少，可以持续地吃一些好消化的食物，防止饥饿。健康的一餐饭应包含糖分、淀粉类、蛋白质(肉类)等成分。3、水喝得不够量整天都记得要补充水分确实有点难，但拥有这个好习惯能够让身体有效对抗疲劳。专家表示，人的身体每天要丧失近1.5升的水分。如果补充不够，我们的肌肉容易萎缩，细胞间的交流会受到阻碍，机体也就受到损害，所以一天喝够10杯水是很有必要的。4、身体缺少维生素D维生素D存在我们的身体之中，能够增强身体的免疫能力，在阳光充足的时候。
每天都犯困没精神浑身无力胃胀打嗝睡觉不好。 你先不要过度紧张，你的情况有些像抑郁症了，一是长期睡眠不好精神差，二是情绪过度紧张压力大，三是身体本身出了一些毛病。从中医角度来看你是有痰湿与郁证。是否有虚证从。
