睡前脚冰得厉害怎么办？ 我以前也是睡觉前脚脚冰凉冰凉的，很难暖和起来，像中午睡午觉，根本无法入睡，因为脚太凉了。现在我没有这种烦恼了，到了冬天也不会总是手脚冰凉了。我是通过以下方法调理的：1、泡脚：每天晚上坚持热水泡脚十五分钟左右，泡到微微出汗即可。可以选择清水，也可以放些药物下去，比如艾叶，生姜等。我个人用艾叶泡脚多些。2、运动：每天坚持运动30分钟左右，能让自己的身体暖和起来，同时增强体质。运动内容根据自己的实际情况来选择，可以跑步，可以跳健身操，也可以瑜伽。我是各种运动都会做一些，轮换着做，不至于那么单调。3、注意饮食：平时少吃生冷食物，熬些滋补汤品，提升气血。如果气血不足也容易四肢冰凉。
如何选择一双适合的羽毛球鞋？ 羽毛球运动大概是所有运动里最矫情的运动，尤其是对脚的折磨。所以羽毛球鞋不要光看颜值，不管是鞋的，还…
古代女人脚上系红绳是什么意思？
为什么到了冬天，我的手脚冰冷。怎么也暖不起来 到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心 有时间的。
脚汗多，夏天脚也冰凉！ 这是中医类的问题，不是皮肤科得问题脚多汗分实症与虚症。如果除脚汗多之外，身体还有相关不适症状，可根据不同情况口服药物或汤水。如汗黄而臭，说明身体湿气重，可服一些清热祛湿的汤；出汗多，胃口不好，舌淡边齿痕，则为脾虚，可服用参苓白术散；全身疲乏无力，汗冷清淡，舌质淡，则为气虚，可服用黄芪、麦冬、太子参、五味子等。脚冰凉可能是阳虚的体现，还需具体分辨只能说，可能是脾阳虚或阳虚+气虚
冬天为什么容易结霜？
男生喜欢女生有哪些表现？
小孩子光着脚丫子在凉地板上走，会有什么危害吗？日常生活中需要注意哪些问题？ 其实，宝宝光脚走路好处还真不少呢。好处1：促进触觉感官发育，促进大脑发育宝宝光脚走路的时候，可以增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮质，促进宝宝大脑、感官发育。好处2：让宝宝更好的学会走路宝宝光脚学走路，脚底直接与地面接触，能更好的感触，也能更好的抓地，保持平衡感。三岁内的小宝宝，足弓尚未完全发育，赤脚走路可以防止扁平足的产生。好处3：增强抵抗力老人总是说寒从脚起，脚部保暖没做好，更容易生病。不是的，足底有丰富的穴位。赤脚走路就可以按摩这些穴位，促进血液循环，反倒有利于增强抵抗力。宝宝光脚走路好处这么多，但是在家里光脚走路，要做到以下几点：①把家里的小零件，小玩具收拾好，其实边角尖锐的东西，以免小宝宝在走路时踩到，伤到。②保持地面干燥，防止有水迹，以免宝宝滑倒。③在寒冷的冬天，如果宝宝要光脚走路，先把室内的空调打足，这点北方暖气就比较占优势了。在南方寒冷的冬天，还是穿上袜子鞋子吧，等天气转暖就可以脱掉鞋子。我是小果医生，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注@儿科医生小果 了解更多育儿知识。
例假痛经痛到想死？宫寒到底怎么办？ 持续两年的例假期间生不如死，痛的时候真的非常想死，痛到脚抽筋，昏厥状态，已经不是用哭可以形容的痛。
