DIY会翻跟头的小人 2 3 用纸这一个V字形的槽 在手上暖一会放进了小铁珠子的胶囊，让胶囊周边有些粘 让后把纸成40度角，把胶囊放上去看看效果吧
如何快速学会翻跟头？ 在不滑的地方练，身下可铺上软垫子，然后zhidao找比你有劲的人。在边上辅助你，先不要求快，动作要标准到位，练习一段时间后在地毯上自己练习，后落地脚不要收回，直接点地翻下一个，熟能生巧，自然就可以连续打了.但前提是先把腰练的软点。首先要大胆，不要害怕会跌倒，然后要练习一版下手臂的力度，要不然在翻的时候很容易受伤。最后就是实际阶段，双手伸直向前，约弯曲，双手之地，借助惯性腰部用力前甩，双腿离地的同时要用力向斜上登出，腰部用力，脚先着地，双手用力上至权的同时上半身连同腰部要用力起身，相当于鲤鱼打挺，剩下的就看你的熟练度了
翻跟头怎么练，一般最常用的运动就是翻跟斗。翻跟斗的益处是有助培养人们的运动兴趣，促进大脑的发育。据调查很多人从小就喜欢体育活动。“翻跟斗”运动其实是刺激皮肤感觉。
求奥巴马翻跟头到讲台前说：我来了；（GIF动态图）
怎么练习翻跟头 先靠着墙练习倒立，然后2113离开5261墙开始练翻跟头。首先蹲下，身体成弓形双腿用4102力蹬地，1653在蹬地的瞬间双手迅速撑住地面，翻过去的时候身体要平躺下，然后再依照前面的方法来做，时间久了就不会躺下了，练习翻跟头就是要手眼和脚的配合。如下图所示：翻跟头有很多种，侧翻、空翻、单手翻、前空翻、后空翻等 在翻时注意保护好自己。想学会翻跟头很简单，首先要多做俯卧撑，将自己的手臂练的强壮有力。倒立和翻跟头大同小异，在练的时候要选择安全的地方，你可以用翻跟头的手法来做倒立。首先你要正确的判断身体与墙壁的距离，双手在撑地的瞬间一脚离地，另外一只脚轻轻的蹬一下地面，腰部要用力使整个身体靠住墙壁，刚开始不要求很长时间，慢慢来。拓展资料：老北京的七十二行及其民俗之一桌子上面放一板凳，板凳上面再仰放一板凳，将头放在板凳腿上，两脚也放在另一头的板凳腿上，然后翻身。翻跟头的类型有侧翻、空翻、单手翻、前空翻、后空翻等。参考资料：_翻跟头
请问谁有猪猪侠翻跟头的动态图片 这个可以自己弄，下你想要的镜头的那一集，用QQ影音播放，用用右下角工具栏的GIF截取翻跟头的片段导出就行了
