简述体前变向换手运球的动作要领
求教篮球体前变向换手运球时,手部的细节动作应该是怎么样的。是用手腕弯曲发力吗还是手指 手腕发力但需要手指配合 我是控卫
篮球变向运球的动作要领是什么
简述篮球体前变向换手运球的动作要领和要点并提出教学建议? 这个动作必要前提是先把左右换手运球练习熟练,如下例子:1、心中要视防守人员为一木桩(心理要强大),面对防守人员时,身体重心稍稍下压,左右换手运球,在防守人员快要看清你的运球节奏前,突然把球由右手向身体左前方甩出(掌心平行于地面做扇形迂回),让球落在身体右前方,如果对方防守比较积极,则很容易会使其判断错误你的真实走向。2、倘若要做换手动作,可用左手带球假意向左突进,身体重心下移,直接把球拍到腿部内侧身体后方(这种情况应对那些防守不是很积极的人或是你想玩玩她时)换手或是直接拍到身体前侧换手都可以骗过防守,打篮球注意事项:需要穿专门的篮球鞋。打篮球的时候,运动相对剧烈,要穿专门的篮球鞋,以防扭到脚踝。要和水平相当的人一起玩。打篮球的时候,要和自己年龄段相当、体格相当、运动水平相当的人一起打,不然容易受伤,而且也没有快乐可言。要有轻松快乐的心态。除了专业比赛之外,作为业余篮球爱好者,要抱着轻松快乐的心态来打球,不要把输赢当回事。注意保护身体。篮球运动相对激烈,需要经常跑动和跳动,而且还有身体对抗。在打篮球的时候,要注意保护自己的身体,毕竟是锻炼身体为主,要注重不要经常跳动,防止对膝盖。