乒乓球正手攻球不流畅 回合少 始终体会不出重心转移 非常烦躁 乒乓球正手攻球不流畅 回合少 始终体会不出重心转移：这说明你正手攻球的基本技术还没有真正掌握，建议：1、首先不要着急，基本功要花大力气练，砸时间、下苦功练。方法得当，日久功必成！2、仔细琢磨正手攻球的基本技术和动作，不要急于加力，不要强求有多少回合，注意力放在找准击球位置和借力击球上，让每一次转腰、蹬地、中心转换动作的力量都最后集中在击球点上发出去！这是关注的要点，动作准确，你会感觉很舒服，如果有别扭肯定有不对的地方。3、每一个正手攻球的动作完成以后一定要迅速还原预备下一次进攻，这是一个习惯，否则你的动作不清楚，是体会不到重心转移的。练习的方法可以先握拍空手练300次以上或根据体力定练习次数，以后慢慢加，要求速度尽可能快，还要动作准确到位，之后再练习多球，要请一位发球落点和速度稳定的球友帮忙发球，多练习、找到感觉以后你就会发现进步了。最后还是要提醒你不要心急，基本功只有细细揣摩、多多练习了，祝你成功啊！
乒乓球正手攻球时人们总是说：重心随发力惯性由右脚转到左脚，哪么右脚要用力蹬地吗？多谢球友指点. 攻球过程中，需要右脚发力蹬地，这是力量传递的开始，从蹬地到转腰再到肩膀、大臂前送、收小臂，从而完成力量从下到上的传递过程。而力量从蹬地获取的反作用力开始，逐步加上腿部力量、腰部力量、肩背力量、大臂小臂的力量，从而凝聚成远大于纯手臂力量的综合力量。这样打出的球，才会更快、更转。右腿蹬地后，重心会必然的左偏，由发力的右腿转移到左腿上。为了达到迅速还原的目的，左腿必须在攻球动作完成后，迅速蹬地制动，然后顺势将重心转移到右腿上，以做好下一板的发力准备。
乒乓球正手攻球的意义 （一）特点和作用正手攻球是快攻运动员最重要的技术，亦是各种打法都应具备的一种得分手段。在某种意义上讲，可称为快攻运动员的生命，决定其水平和发展前途。一名快攻运动员，其技术风格是否鲜明、突出，主要取决于正手攻球威力的大小。正手攻球不受身体的妨碍，可发挥全身之力，其威力可置对方于死地。（二）要求1、以快为主、以近台为主，兼具一定的中台进攻能力。2、具有连续进攻的能力。该发力时，有一板能置对方于死地的技术。3、适应各种不同的来球（包括落点、旋转、速度、力量、弧线和节奏等）。（三）动作要领动作要领将按正手快攻、快点、快拉、突击、扣杀、杀高球、中远台攻球、快带和攻打弧圈球的顺序分别叙之。1、正手快攻：是中国快攻打法运动员最基本的技术，亦是平时最常练的技术。具有站位近、动作小、速度快的特点。其动作要领如下：（1）引拍动作（以右手执拍为例）：两脚与肩同宽或稍宽，两膝微屈，右脚稍后；身体略右侧，重心在右脚。前臂在腰的带动下横摆（忌大臂后拉抬肘），引拍适度（防止引拍过大或过小）。体臂夹角，约35度～40度；前臂自然弯屈，约120度。拍形与台面垂直或略前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状（忌过分上翘与下吊）。。
正手攻球重心转移的方法，正手攻球重心转移的方法很重要，很多球友没有重心转移的过程，造成发力不足，严重影响了回球质量。
正手攻球如何进行重心转移练习？ 首先感谢大家的邀请！我看这个问题没人回答，我来试着回答一下。一、重心是什么？由于人体的大部分重量在上半身，由两条腿来支撑，就产生了身体平衡的问题。身体重量压在地面上保持平衡的中心点，就是身体重心。（这个是我的理解并不是权威定义，希望有助于我们理解这个问题。比如，我们两腿平行自然站立时，两腿同时着力，共同支撑身体，这时候，身体重心在两腿之间；如果单腿站立时，重心就在支撑腿上。二、为什么要交换重心？交换重心在生活中，时时发生，我们走路时，跑步时，都在不自觉的交换重心。这样自然而然的交换十分简单，我们平时不注意而已。但是就一些专项技术动作而言是有一定难度的，难在于我们不熟悉它，不了解它。三、正手攻如何做重心转移训练？我们一起来了解一下正手攻的站姿和重心交换动作，我们把动作分解一下。1.正手攻球的站姿是（右手持拍为例）。自然站立，两腿比肩同宽或者略宽（小孩子是同宽），右腿后撤半个脚掌，两膝微曲，身体前倾，两肩垂直线超过脚尖前端。两脚前脚掌着地，后脚跟微微抬起。持拍手小臂抬起，置于身体右侧，小臂和大臂夹角大于90度，手臂自然放松，手指朝右前方。2.交换重心，就是蹬转收的过程。在正手攻的站姿下，身体右转。
正手攻球如何进行重心转移练习 引板：两脚比肩宽，两膝微屈，左脚稍前身体略右转。重心在右脚，前臂在身体的带动下横摆，引板适度。击球：右脚少用力蹬地，身体略左转，带动手臂向前挥拍击球。。
正手攻球引拍时重心是在身体右前方还是右方？
