怎样让皮肤变的得细腻些，红润些，最好是吃什么有效，不要涂东西的
肾不好的人，耳朵上会有什么信号？ 肾主骨，生精，开窍于二阴、耳。肾虚会造成耳鸣，肾损伤严重者直接造成耳聋，如有条件恢复，耳鸣、耳聋会减轻(恢复)。如遇不明原因的造成的耳鸣、耳聋或熊猫眼，请立即到医院进行肾功能检查，以免造成严重后果。
《我的农场肥熟岳母》续《那一抹东北的风情》后边还有没了！ 已经很久没有连载了 作者太监了 还没有连载完 不知道他还打不打算再写了 已经很久没有连载了 作者太监了 还没有连载完 不知道他还打不打算再写了 记得采纳啊
颇色红润的配方有什么？ ①《普济方.身形》卷五十二方。红润颜色，猪胰、芜 菁子、瓜萎子、桃仁各等分(一方用杏仁，一法又云为手面膏可如土瓜根1 两，大枣2？7枚）。以酒和捣，傅用。②《太平。
皮肤。。。唉 你皮肤黄而身体消瘦，明显是皮下脂肪过少引起的面黄肌瘦。确实是营养不良。一个人皮肤充盈才能显得比较白，要提高食欲，饭要多吃点才能充盈肌肤。对你来说，现在需要的是增肥。建议你多吃一些可令人肥白的食品。比如：牛奶、鸡肉、甜酒酿加鸡蛋、黄豆芽骨头汤、豆腐、糯米、兔肉、猪皮、海参、米酒、矿泉水、山药、香菇、萝卜、芋头、花生、芝麻油、大麦、大米等等~你说你“平常吃水果也满多的”“很能睡觉的”，这样很不错，坚持下去就可以。但不要多吃象芒果、南瓜这样含太多胡萝卜素的食品。如果你不想增肥，可以吃一些活血药，比如：益母草、红花、三七、丹参等等。虽然不能治本，但可以使面色红润白皙。平时可以用新鲜的芦荟来洗脸，可以把肥肥的芦荟一分两半（在肉质部位纵切，再划成网状），用肉面来洗。或使用木瓜白肤洗面奶、香皂（根据气候情况选用，太干燥用奶，夏天可用香皂），可以有效去除黄气、油腻的现象。有一个很划得来的又方便的方法：每次你打了鸡蛋后就把剩下的蛋清往脸上涂抹（每星期三次以上）。等到吃完饭（也就是过了半小时左右）以后再把脸清洗干净。保证你不到一个月就白得很明显。
干果类有哪些？ 我们生活中常见的干果有很多，例如板栗、锥栗、霹雳果、榛子、腰果、橡果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、花生、巴旦木、夏威夷果等。干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子。干果又分为裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。干果种类之霹雳果主要功效含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸，富含高锰、钙、磷、钾等矿物质，维生素，胡萝卜素蛋白质等多种成分。霹雳果主要功效为改善记忆力、调节血脂、延缓肌体衰老。单不饱和脂肪酸霹雳果中富含单不饱和脂肪酸，对胆固醇有明显降低的作用，经常食用可降低患冠心病的风险，有效地保护心脑血管系统，防止动脉粥样硬化。霹雳果中的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节并控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢功能，尤其对餐后血糖水平的降低更加明显，在临床上比标准配方的营养制剂更能适合于糖尿病患者的营养需求。同时，单不饱和脂肪酸可以有效降低血清总胆红素、直接胆红素、谷丙转氨酶和谷草转氨酶的水平；增强心肌细胞线粒体内琥珀酸脱氢酶的活性；保持心肌细胞线粒体膜、核膜和肌丝结构的完整性。霹雳果中含有大量的镁元素，也对心脏具有良好。
我老爸经常感冒而且气管不舒服平时应该吃饭注意什么？ 多喝蘑菇汤可以增强免疫力，不得小病；咳嗽是肺或者支气管有炎症吧？秋梨膏啥的应该起不到太大作用了，得看大夫吃药了看看柯锐的那个讲座吧，老头讲得可真好，呵呵
