晚上睡觉不好入睡.好不容易唾着了.一点点声音就会被吵醒.纵使睡着了.整夜都在作梦.有睡跟没睡一样.天天。 这是肾虚多梦的表现。暂时停止性生活，多吃海鲜，韭菜之类补精的食物。实在厉害的话就需要药物的辅助了。药店的补肾药会对你有帮助。关键还是你自己要克制性生活的频率了。
我晚上九点睡觉，很快就能入睡，但早上却3点钟左右就醒。 考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情
晚上睡觉一点点声音就会被吵醒，怎么解决，如何是好？ 不知道大家有没有过这样的经历，结束了一整天繁忙的工作，上床就能很快入睡？或者在看书的时候，不到几分钟就昏昏欲睡？如果有，那么让自己快速入睡也是完全有可能的！听上去是有一些难，但其实就和你一看到美女躺在床上，脑子就不会想其他事情一样的。训练过程也是非常简单，只需要坚持做两件事情就可。第一件事情是固定时间的小睡，第二件事情是每天早上固定时间利用闹钟叫醒自己。时间长了，你就会发现自己不知不觉也能快速入睡了。
晚上睡觉一点声音都能惊醒，醒了很难入睡，常常三四个钟睡不着，早上起床不想起床一点精神都没有。怎么办 大便不成形，小腹冷吃热性食品。忌生冷，重腰腹保暖，
晚上睡觉一点声音就可以吵醒，可是白。 宝宝晚上睡眠不踏实，稍微受刺激就出现惊醒的情况，应该是由于身体缺钙，神经在夜间出现的敏感性增高，才出现的那种晚上容易醒的表现的。只要宝宝能听到声音，说明发育没。
我晚上睡觉特别敏感 有点声音就醒了 再睡也要很长时间 怎么才能睡的更死一点 这是失眠的一种表现，失眠有些人是入睡很困难，睡不着，可能躺三四个小时，甚至一宿都睡不着，这是一种。有的做梦，一宿都是梦，有的是早醒，或者说反复醒，这也是一种失眠的一种状态，从中医说就是易醒，易醒的病人往往有时候跟好多因素有关系，也不是说一个因素造成的，可能是不同因素造成的，比如说有肾虚的人就反复醒，为什么反复醒，有的人肾虚，夜里一会尿，一个小时尿一次，肾虚，补肾就好了。有些是心胆气虚的，稍微有点动静很害怕，惊醒，还不是一般的醒，这种人属于心胆气虚的，温胆养虚能够治好，还有一些阳气不能入阴，或者说入阴不能入的太深，需要补血。主要是你的心静不下来的原因了.从现在来讲也是，除了吃药以外，还有比如说心里治疗，体育运动等等一个协调的关系，一个协调的作用。从中医来讲，治疗失眠也讲究现代说的睡眠卫生，这里面有好多方面的内容，比如说一个你要注意你睡眠的时间规律性，刚才咱们说到了11点以后可能就睡的比较慢了，就不容易睡了，你稍微早睡一点。睡的床具要舒服一点，睡衣不要太紧，被褥稍微软一点，被子大一点，对睡眠都有好处。中医还讲究过去说的独卧，现在是两个人睡到一块，实际上中医讲究独卧，有什么好处，互相不。
每次睡觉只要有一点声音就醒，入睡只要不吵倒是很快，晚上还容易做梦，是不是睡眠质量不好？ 你入睡这属于正常的现象的 只不过比常人稍微敏感一点要是真的怕吵的 话可以买一个耳塞
睡觉容易醒，一点声音都能吵醒 你好，看来你对入睡的环境要求比较高，平时注意锻炼身体，营养饮食，可以改变一下这种状态。你也可以吃谷维素和维生素b1，调理一下这个植物神经，经常的运动能够改善你的睡眠质量。
晚上睡觉只要有一点声音就睡不着，这个怎么。 你好！可能是因为你的压力过大，心里放着太多的事情才导致自己总是睡不着。不要使自己的神经过度敏感，试着去放松自己的神经，转移自己的注意力，不要将注意力放在声音上。。
