表示吃了好，但不可多食的成语—浅尝辄止。浅尝辄止qiǎn cháng zhé zhǐ【解释】辄：就。略微尝试一下就停下来。指不深入钻研。【出处】清·鼓养鸥《黑籍冤魂》：“此物非不可尝；苟文人墨客；浅尝辄止；用以悦性陶情；有何不可？【结构】连动式。【用法】用作贬义。多用于书面语。一般作谓语、定语。【正音】止；不能读作“zǐ”。【辨形】辄；不能写作“折”。【近义词】半途而废、浮光掠影【反义词】持之以恒、坚持不懈【例句】(1)我们提倡刻苦学习，深入钻研，～是学不到什么东西的。(2)在科学研究上，拒绝花架子，～，是不会有什么作为的。【英译】do not study further or deeper
为什么不宜多吃菠菜 菜中含有较多的草酸，2113吃菠菜后，人体内的钙会5261跟菠菜中的4102草酸结合而生成难溶性的草酸钙，1653从而减少了人体必不可少的钙离子的吸收。婴幼儿、肺结核患者为了不影响钙的吸收，最好少吃或不吃菠菜。菠菜具有一定的滑肠作用，腹泻患者最好也不要吃。值得注意的是，如今有些关于菠菜的食物搭配也不科学，如被许多人视为佳肴的菠菜炖豆腐，豆腐中的钙与菠菜中的草酸结合生成难溶的草酸钙不利人体消化吸收。而且，菠菜吃多了还不利人体对锌的吸收。锌是人体必需的金属元素。虽然需要的量极微，但它的作用却很大，尤其对儿童、孕妇及肺结核患者更是不可缺少的。扩展资料：菠菜的营养价值1、菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。2、菠菜的β-胡萝卜素为洋葱的150倍、白菜的4倍、韭菜的2倍；菠菜的维生素e含量是芹菜的5倍；维生素c的含量为胡萝卜的2.5倍、芹菜的4倍；菠菜矿物质钾的含量为白菜的2.5倍；矿物质钙的含量为白菜的1.5倍；矿物质铁的含量是油菜的2倍；菠菜的膳食纤维的含量为萝卜的2倍。参考资料：人民网 多吃菠菜消食养胃 6个要点要注意
西红柿可不可以多吃？每天应吃几个为宜 西红柿不可以多吃2113，每天吃1到2个就可以了。5261每人每天4102食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体1653对几种维生素和矿物质的需要。不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合，番茄易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。没成熟的不宜吃，因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低。所以最好食用颜色红的西红柿。扩展资料：西红柿可以生吃，也可以做熟了吃。这两种吃法对身体都有好处，可以根据自己的喜好选择。专家介绍，番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，生吃吸收率低。如果摄取维生素C，则生熟均可，因为番茄酸度大，有利于维生素C的稳定，烹调之后损失比较小。如果为获得钾和膳食纤维，也是生熟均可。西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一个西红柿，非常舒服。但对于怕凉的人来说，做熟了吃是最好的选择，生吃容易出现不耐受的。
为什么冷饮不可多吃
可以吃，但不能吃太多 一日三餐是必不可少的，但是有些人因为减肥，会一日三餐不按时吃，甚至是不吃，或者是喝水吃水果的方式来代替三餐，但是这是不科学合理的，如果要减肥，可以少吃的，但还是要吃
饭不可多吃，为什么吃饭要吃七分饱？ 第一，2113因为七分饱对胃和身体来说就是刚刚好。吃饭5261吃到七分饱4102的时候，接下来就是可吃可不1653吃了。如果面前还有美味佳肴，看到了可能就忍不住又想再吃两口。但是这个时候如果有个事情分散一下注意力，那么就忘记了吃饭这件事，就可以不吃了。七分饱就足以提供人体所需要的能量了，能够让人维持在正常的生理需求。如果继续吃的话可能就会造成营养过剩，很容易造成肥胖。第二，如果不到七分饱的话，还是会感觉很饿。如果只吃到六分饱，虽然也吃了很多东西，但是胃部还是会觉得很空，感觉自己的肚子还是很饿。这种“饿”会被我们的小脑无限放大，进而告诉身体这餐饭没有吃饱，身体还是处于饥饿的状态。如果吃得比六分饱还要少，那除了会有饥饿感之外，还有可能出现营养不良的情况。人体要维持每天正常的运动就必须保证摄入足够的营养，如果吃得不够会直接影响人体的新陈代谢。时间久了，不仅会感觉自己面黄肌瘦，而且还会出现便秘。第三，超过七分就撑得难受。有些人难以抗拒美食的诱惑，每顿饭都吃到八分饱甚至是十分饱，那么必然会撑得难受。如果一段时间内还没有消化掉，就得吃健胃消食片了。肚子太撑晚上也是睡不好的。如果偶尔一两次吃到撑还没有关系。
