我为什么每天8点多的时候都会犯困呢！这严重影响我的听课效率
现在每天睡到八点多但是还是困，怎么回事呀？ 虽然睡眠时间够了，但是睡眠质量不高也会感觉疲倦，关键是缺乏深层睡眠。晚上吃饭以后散步20分钟，睡觉以前用热水烫脚，不要想事情，让自己精神上彻底的放松，相信这样就能。
睡眠充足却总是犯困是因为什么每天睡够八个。 你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状。你这样的情况，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些。
每天晚上七八点就会犯困 病情分析：你好，根据你讲述的情况来看，你这个是属于一个习惯问题指导意见：建议你最好调节好自己的生物钟，保证每晚十点睡觉，早上七点起床，习惯养成后一切就步入正轨了的
为什么每天晚上8点左右会很困？ 有人喜欢睡觉，有人不喜欢睡觉。个人习惯拉。至于吃完饭后。容易睡觉这个其实很正常的，吃饱了，喝足了，在加上上网。眼睛容易疲劳，本来上班就累。这样的话会更加的累拉，又无聊。也没什么东西可以刺激到你的神经，得到兴奋，自然要睡觉勒。一切都很正常！嘿嘿，
为什么老是很困。每天晚上十一点就睡了。睡。 你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况，平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些。
