165腿围多少才算细 1、依照标准：身高2113165对应的大腿围：51.2cm，小腿围33cm；低于5261这个标准就4102算细。2、下面相关参1653数提供参考身高(cm)腿长(cm)大腿(cm)小腿(cm)脚踝(cm)150-68.3-46.5-30.0-18.0153-69.6-47.4-30.6-18.4155-70.5-48.1-31.0-18.6157-71.4-48.7-31.4-18.8160-72.8-49.6-32.0-19.2163-74.2-50.5-32.6-19.6165-75.1-51.2-33.0-19.8167-76.0-51.8-33.4-20.0170-77.4-52.7-34.0-20.4173-78.7-53.6-34.6-20.8
身高170，腿围多少比较合适 你好，根据你描述的情况，身高1米7，大腿围47.8，小腿围37.8较为合适。如果想瘦身减腿，可以适当的进行快走慢跑等有氧运动，根据您的身高1米7，体重57公斤，您的体质指数为。
怎样减大腿腿围？ 高抬腿运动是最简单最有效的瘦大腿运动之一。将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态，向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果。坐姿，大腿和小腿成直角。用膝盖夹着一张薄薄的脂肪，坚持到大腿感到酸累。然后放松，重复练习这个动作10次。这个方法可以减去大腿内侧赘肉。瘦大腿除了高抬腿外，瘦腿操也是不错的选择。坐姿，大腿和小腿成直角。下半身保持不动，上半身向左侧倾斜，保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜，同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。都知道人体肌肉的主要成分是蛋白质，当肌肉锻炼后需要足够的蛋白质来补充。但是当日常饮食上减少蛋白质的补充的前提下，肌肉就不可能发达，反倒是会“缩小”来维持肌肉的质量。所以要想减腿上的肌肉就必须加少蛋白质的补充，特别是运动后蛋白质的补充。比如每次运动后以蔬菜水果为主，不吃鸡蛋、肉等高蛋白的食物。
身高175 130斤 腿围50 应该要穿腿围多大的裤子看起舒服一点。 先买腰围合适的吧 你不胖挺适中的 穿175对应的裤子就可以啦
