小周天全通之后是什么体验？ 通督以后就彻底摆脱了亚健康状态，除此以外没有别的什么特殊功效了。那些说什么身轻如燕智商增长的大多数…
如何正确打坐？ 1.打坐时间多久合适？腿麻了应该休息还是应该坚持？2.手怎么放？（听说应该双手交叠，这样有科学依据和实…
冥想到达一定的境界，到底是什么感觉？ 谈一点我自己的亲身体会。我只能从字面上理解什么叫冥想或者打坐。并不能确定我自身的行为是否就是冥想或者打坐。但是我断断续续坚持了有20年。属于自己所悟，所然。1、4年前我不再经历感冒。即使再严重的感冒也传染不了我。2、当我闭上眼睛，呼吸和动作一体的时候，眼泪很快就会奔涌而出。我始终认为，我的泪水是我奉献大地的果实。3、只要我想，周身立刻就有一股股暖流涌动。4、不喜白天，喜欢夜晚。特别亲近夜深人静时的大自然，融入。5、偶尔会做彩色的梦，但始终不明所以。6、会明显的有一股与众不同的气质。在我看来打坐就是要降低自己。老子说渊兮似万物之宗。把你的想法，把你的骄傲，把你的自以为全部抛弃，把自己放到最低才能和大自然同呼吸、共命运。产生共振与融合。人若有 谦卑、恭敬之心，则无往而不得。人有人的语言，万物有万物的语言。信息之所以无法共享，在于人不肯降低自己。当你真正懂得降低自己的时候，你的意识会慢慢融入一切万事万物。虽然你还是不懂，但人与万物的平等会让你有谦卑、恭敬之心。老子称“水近乎于道”。水是向下流淌的，生命的气息是向下传递的。所以当你和万物平等的时候。才会有气息的交流，契机的融合。这时候你才会感觉到连绵不断。
快四十的女性，总是感觉累，浑身没力气，是身体里的湿气太重么？ 去查查甲状腺看看，甲状腺功能减退会有你描述的症状。
一、颤抖功为什么会防病健身呢？中医最明白的说法叫做“通则不痛痛则不通”凡是身体各部位经络气血畅通者就不会感到疼痛身体的经络就像水流要经常疏通才不会生病疏通经络的。
湿气太重是什么原因造成，有什么预防方法吗 你好：清除体内的湿气，方法非常简单，你可以采取食疗就可以，这两种药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一个是薏米，一个是红豆。这两种东西，不需按什么比例，。
血气不足，湿气重该如何自身调理 中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。在这个方面就有德甫的固雪禾茶是调理和改善气血不足症状很好的方式。(1)健脾和胃脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。所以，补血必须先健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。(2)益气生血血液的物质基础是精，而促进精化为血，则以气为动力。清代李中梓《医宗必读》说：“血气俱要，而补气在补血之先；阴阳并需，而养阳在滋阴之上。《温病条辨》说：“善治血者，不求之有形之血，而求之无形之气。《景岳全书》则说：“有形之血难以速生，无形之气所当急固。在临床用药时，依据“气能生血”，常在补血药中，配以益气之品。常用的方剂有归脾汤、当归补血汤等；常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等；配以养血之药，如当归、白芍、阿胶、熟地等。(3)补肾生血肾为先天之本，主藏精。精既包括先天之精，又包括五脏六腑后天之精。。
