天天都做梦醒来特别累特别累，怎么回事 你好，偶尔做梦很正常，常做梦就会很难受，说明机体细胞损伤了。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好，细胞就比较稳定。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C？或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
我天天做梦，起来都很累是什么原因 你好，考虑是神经衰弱.可以口服；谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，
我几乎每天晚上都会做梦，而且梦里会特别累。 您这样的情况应该是肾阴虚引起的，建议您服用知柏地黄丸或大补阴丸、麦味地黄丸，看看有无改善。指导意见：。平时养成良好的生活习惯，不要过度熬夜和过性生活，饮食上可以。
我每天晚上都做梦，早上起来又很累是为什么。 多梦的情况是不正常的，大多是精神因素引起的，不及时调理，。很容易导致神经衰弱和神经功能紊乱的。平时要多注意休息，不要经常熬夜，饮食上多吃点牛奶、苹果、花生.
