为什么大部分年轻人喜欢吃夜宵；而中老年人不喜欢吃夜宵呢？ 年轻人要么无所事事，吃夜宵打发时间，要么应酬，要么开心，老年人都想多活两年，跳跳舞可以，吃饭还是算了吧！现代人专家多
老年人适宜吃夜宵吗？ 老年人代谢率降低，胃肠道功能减退，睡眠减少，易发生贫血、骨质疏松 等病。他们常需要采取强化营养和少食多餐的方式，吃顿健康夜宵的重要性不言而喻。。
为什么大部分年轻人喜欢吃夜宵；而中老年人不喜欢吃夜宵呢？ 老年人肠胃不好，吃多了不消化
81岁以上的老人晚上能不能吃宵夜 少量吃点易消化的食物，没有关系。我老爸就经常吃宵夜。
老年病人，晚上9点钟左右，再吃一餐夜宵，对健康好吗？ 有医学组织曾做过调查，在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占38.4%。如果经常在夜间进餐，胃肠道在这段时间内也就不能很好地休息和调整，胃黏膜的再生和修复就不能圆满地进行。此外，吃过夜宵再睡眠时，食物较长时间在胃内停留，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成长时间的刺激，久而久之，导致黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。（胃黏膜是覆盖在胃全部内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官，但胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2~3天就要更新再生一次，而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。因此，晚间尽量不要吃夜宵，如果要吃，不要太多，且用餐后可稍做运动或小憩半小时到一个小时，不要立即睡觉。
