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孩子早餐这样做,营养简单省时间,懒妈妈学会,偷懒有了理由!

2020-07-19新闻7

导语:油条新吃法,与蔬菜和鸡蛋搭配,秒变营养早餐,简单又好吃!

在早餐的主食中,油条是不可或缺的一种,虽然不经常吃,但隔三差五总会吃一回。

油条买来,不可能一次全吃完,吃不完的又不想浪费,怎么办呢?学学我的做法。

孩子早餐这样做,营养简单省时间,懒妈妈学会,偷懒也有了理由,为什么这样说呢?

因为用油条与蔬菜和鸡蛋搭配,可以秒变营养早餐,而且用它做早餐特别省事,从备菜到出锅10分钟足够,是不是可以偷懒了?

这是油条的新吃法,少油少盐也好吃。反正我家每次剩下油条,总会用这个办法,孩子也非常爱吃,总让多做一些呢。

因为我经常在圈里晒早餐,爱看早餐做法的网友真不少呢,有不少网友留言问油条有什么新吃法,这不,今天就分享给大家啦。当妈妈的再也不用发愁吃啥啦,跟着我的步骤一看就会呢,快点做起来吧。

油条煎蛋

所需材料:油条1根,鸡蛋1个,黄瓜半根,盐1克,番茄酱10克,沙拉酱10克

具体做法:

准备好所需的材料,油条不要太干,买完来吃不完可以放袋子里保存,黄瓜只用半根;

把油条切成小块,黄瓜先切成片,再切成丁,放盘子里备用;

鸡蛋在碗中打散,加盐拌匀;

早餐机预热5分钟后,开盖后把蛋液先倒入平盘上;

再依次抓些油条碎和黄瓜丁撒在蛋液上,多少看盘的大小,以不溢出来为准;

盖上早餐机的盖子,设置时间5分钟,时间到了,油条煎蛋也做好了,取出放盘子里,表面挤上番茄酱和沙拉酱开吃吧,好香呀。

注意事项:

油条切得不要太碎,要吃出油条的口感来;

放多少材料要看平盘的大小;

如果没有早餐机的,也可以用平底锅做,做出来是一样的,只不过要两面都煎一下。

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#儿童饮食

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