总是很困睡不好， 这种情况首先考虑精神紧张引起。首先建议保持放松的心情，加强营养。适当锻炼，作息时间规律。症状一般会自行好转，如果症状严重，可以使用催眠药物治疗，比如艾斯唑仑。
每天都睡不饱，每天精神都不好，怎么睡都困 病情分析：您好，根据叙述考虑是体内湿热，天气炎热，缺乏运动导致的易困，建议平时保证夜间足够的睡眠，晚上10点入睡，早上6点起床是比较理想的。指导意见：建议增加户外运动，多食用新鲜的水果和蔬菜，忌食油腻生冷的食物，保持心情愉快，避免情绪低落等。
睡觉睡不好，人又觉得好困，但就是睡不着 病情分析：你好考虑是神经衰弱植物神经功能紊乱引起的睡不着失眠等症状指导意见：可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
很困，但是老是睡不好 你好，根据你说的情况考虑可能是平时压力比较大导致的，建议你平时增加一些体育运动和睡前不要做一些让自己兴奋的事情，调整一下自己的状态来帮助改善情况。
