我睡不着，很困很困躺在床上没多久就不困了。 您好！很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：。一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维。
感觉很困，忽悠一下就感觉不困了
为什么越到该睡的时候越困，过了这个时间就不困了，甚至睡不着了。 这就是传说中的生物钟，是人体潜意识造成的，一般是在10点半是人最容易入睡的，大部分人是这样，所以不要熬夜，熬夜就会造成习惯性失眠！
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