减肥期间，想吃甜食能用代糖解决吗，摄入代糖会不会增肥？ 嗜糖时代，多少人喊着要“戒糖”，但，嘴巴说不要，身体却很诚实。嗜甜是天性，戒糖如戒毒啊。还是忍不住…
无糖可乐真的无糖吗，会不会发胖？ 你好啊！我来回答你问题！我觉得无糖不等于不含糖商家宣传的“无糖”概念，往往只是狭义上的蔗糖、果糖、乳糖等，并不代表其中没有葡萄糖、麦芽糖及能转化成它们的淀粉和其他碳水化合物。除了上面提到的蔗糖，食品中一般还会含有双糖（如乳糖、麦芽糖）、单糖（如果糖、葡萄糖）和可以转化为双糖、单糖的淀粉及其他碳水化合物。那么所说的“糖”到底指的是什么糖？因为糖可以分为单糖和多糖，一般糖尿病人无法完全吸收多糖也就是我们喝的正常饮料，市面上所谓的无糖饮料并不是说一点糖都没有，里面大部分会选择木糖醇等单糖的替代物糖尿病人可以很好的吸收这类物质，然而单糖的市场价格并不便宜可以是普通多糖的好几倍所以无糖饮料自然相对贵一些里面用的是“蔗糖素”，相当于是一种代糖。所以喝这种要比喝其他喊蔗糖的饮料要健康，不管无糖可乐的工艺是什么，做无糖只不过是让我们视觉觉得没糖，其实多少有点。喜欢喝可乐就多少喝点，新年快乐无糖的也是有甜味的只是没有加普通的糖而已。普通的糖身体不好的人是不能喝的。无糖不是没有糖，不过用的是木糖醇，木糖醇比一般糖贵，只不过木糖醇成本较高，售价贵。此外，甜味增添剂包括：糖醇类甜味剂（如木糖醇、山梨醇、麦芽。
口香糖吞进肚子里真的会粘住肠子吗？ 通常仅仅需要2~3天，被吞食的口香糖将要其他不被消化的食物残渣一道共同组成粪便，归于马桶是它的终极宿命。人类的消化道是一个流动性非常高的通道，食物在进入胃以后直到结肠的后半段之前，经与每天10000多毫升的消化液和饮水混合，稀释为异常稀薄的混悬液状态，像口香糖这种不能被消化的小的团块不过是流动性十足的消化道“河流中的一叶扁舟”，只能“随波逐流”。
既然无糖可乐没有热量，是不是就可以喝很多？ 很高兴来回答这个问题。无糖可乐随着市场的需要应运而生。满足了那些喜欢喝可乐却又担心摄入大量糖的人们的需求。你以为喝了无糖可乐就健康了，就可以减肥了？然而事实并不如想的那样完美，却更像是一场骗局，这还要从什么是“无糖可乐”说起。无糖可乐，其实是商家把可乐中的低糖成分换成了代糖。代糖又名阿斯巴甜，属于人工甜味剂，经常被用于低糖饮料中。有研究发现，代糖会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张。现已经被认为属于一种神经毒素。此外摄入人工甜味剂会让你的身体误以为摄入了糖分，刺激身体分泌多巴胺，刺激胰腺分泌胰岛素，使人体代谢紊乱！因此长时间大量喝无糖可乐，有可能出现一些与代糖有关的症状，如：头疼，记忆力衰退，视力下降，昏迷，癫痫及癌肿。还有可能让你患上肥胖症、2型糖尿病、高血压、以及代谢综合征等各种疾病。如果同意我的回答就点个赞吧！欢迎关注糖人健康网！
如何有效地戒糖？ 与其说戒糖，不如说是控制食欲！下面是我们经常听到的言论，你无法控制自己的食欲，就好像你无法戒掉糖瘾…
