每天上午都非常困！没精神！总要睡一觉才好。 这种情况一般的情况往往是有脑供血不足、贫血的情况引起或有血压血脂异常的情况的。另外是有疲劳综合征的情况的。一般的情况往往是做体检的。看一下具体的情况治疗的。注意。
我每天上午都没有精神，感觉好累，下午睡一觉之后要好。 您好。请问您平时汗出多吗？从中医角度看，您可能还有点气虚。建议您平时可以用西洋参加枸杞子泡水喝，然后每周做点运动，最好是慢跑之类的有氧运动，促进气血运行。
为什么一觉睡到中午还是困！而且整个人都很。 你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状。你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，。
我每天上午都没有精神，感觉好累，下午睡一。
这几天精神不是很好，睡了一觉醒来后还是没 病情分析：您好，您总是想睡觉的情况首先要考虑是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的。指导意见：你的情况可以使用点滋补气血的八珍颗粒及十全大补丸或是丹参滴丸进行口服治疗，效果是很不错的。平时要多吃新鲜蔬菜、水果。
夏天了，为什么中午睡了一觉，下午还是没精神 1、犯困原因：人会犯困，是因为中枢神经系统的抑制性神经递质占了上风，或者神经细胞失去活力，使大脑想要进入休息状态。①没睡好觉：人体感知缺觉的状况，启动一种叫做“睡眠债”（腺苷）的生理系统。腺苷是一种内源性的抑制性神经递质，清醒时腺苷被神经细胞释放，作用于腺苷受体。随着清醒时间的延长，越来越多的腺苷受体活化，促使大脑渴望休息。睡眠时，腺苷被神经细胞摄取，从而产生相反的效应。如果睡眠不足导致腺苷无法有效清除，大脑会处于抑制状态，宏观上表现为困倦。②餐后犯困：进食后血糖浓度升高，减少了兴奋性神经递质食欲激素分泌，从而促使大脑进入抑制状态。进食高碳水化合物的食品比高蛋白食品更易升高血糖，所以更容易使人犯困。③缺氧犯困：大脑轻度缺氧也会引起困倦，比如读书或开会犯困。此外，脑血管病变导致供血障碍也会影响氧气的供应。④嗜睡症犯困：表现为白天过度困乏，出现不同程度、不可抗拒地入睡。嗜睡症可能与遗传因素、头部创伤、抑郁症等精神疾病、肥胖等代谢疾病、免疫系统疾病、营养素缺乏等病症也会引起继发的嗜睡症。2、提神的机制（治标不治本）：①一些提神成分通过作用于中枢神经递质系统，发挥兴奋作用，比如咖啡因。
我每天下午都得睡一觉，要不然就没精神。这正常么？ 您好！这是很正常的情况。每个人都有自己的身体代谢循环习惯，身体一旦适应了就会一直持续。就像您白天需要休息，身体已经自动形成了习惯，各个官能需要您的休息才能相互协调，让您下午精神饱满的进行其他活动。我给您的建议就是晚上尽量早一些入睡，保证充足的睡眠，多吃水果蔬菜，合理的饮食良好的睡眠，相信会让您更健康，生活工作也会更舒心。
我老是没精神睡一觉才觉得好点总是这样反反。 你好这种情况都是因为身体虚引起的，说的太多你也不明白，总之就是气血虚，问题说大也不大，说小也不小，过份担心是没有必要的，。建议可以去看看中医，中医对于这一块还是。
