有什么更好的办法戒烟啊？
脸庞肌肉疼
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瑜伽的好处有哪些？ 练习瑜伽体位法的第一个好处就是，它能给你健康无患、体质过人的好身体。如果你再勤奋些，塑造一副肌肉紧实，纤细均匀的好身材也绝非难事。长期练习，它还能给你意想不到的心灵收获—你会变得更加淡定平和，敏锐自律，更有气质。功效有以下几点：1、塑身美体几乎所有的瑜伽体式都能激发身体的潜力和生命活力，长期坚持，能塑造出傲人的好身材。2、减脂瘦身瑜伽体位法讲究呼吸的配合和持久的坚持，因此它的减肥功效平稳而长久，能有效避免反弹。3、治疗疾病长期坚持可以提升体质，增强人体免疫力，调节器官功能，消除不良情绪，矫正不良体态，促进体内循环并有针对性的消除病患。4、排毒美肤瑜伽能全方位的排毒，身体无毒，自然就能皮肤紧致，颜面莹润。5、修身养性等
