50岁女人总是感到疲劳很累，想睡觉，一点。 问题分析：根据您的描述，可考虑为睡眠紊乱。嗜睡是夜晚睡眠时间不足或睡眠紊乱造成的.精神抑郁是导致人们日间极度嗜睡最为重要的危险因素。意见建议：平日多食用一些可以。
女性经常腿脚酸没劲，感觉很累。该吃什么
老是觉得累脚酸应该吃什么好？ 你好，自身体质的原因可以引起的，如气血虚、肾虚等情况的。意见建议：。这种情况一般的情况是可以采用中药、理疗、按摩的治疗的。这种情况是需要注意保养的。不要劳累、。
女人总感觉很累很困乏 尊敬的患者您好，这个一般就是有气血虚弱的现像，可以吃一些滋阴补血的药物.建议可以吃一些达到治疗的效果的比如吃一些像补中益气丸，和丹参片这些来活血消毒，就可以达到治疗的效果就会好的.多注意休息.
女人容易疲劳吃什么好 女人容易疲劳是什么原因 女人容易疲劳的因素很多，生活压力过大，运动过度，刺激过大，贫血，缺乏维生素B6，激素不平衡，便秘都是造成疲劳的常见因素。大多数女性易疲劳都与缺铁性贫血鱼贯，贫血的主要原因是月经不调引起的，人体每天新陈代谢需要2毫克的铁，而铁的补充仅靠饮食是远远不够的，体内缺铁就会引起贫血，贫血又会造成体内供氧不足，从而使人感到疲劳。不少女性常无故出现身体疲劳，记忆力减退，腰酸腿疼，头晕失眠，便秘等症，这有可能跟酸性体质有关，健康人群的体液应呈就弱碱性，不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性，要改变酸性体质，可以通过运动出汗带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡，还可以多吃碱性食物，如海带，白萝卜，豆制品，苹果，洋葱，菠菜等。维生素B1，维生素B2缺乏或不足，就会导致人感到乏力，易产生疲劳感，因此多吃含有维生素B1和维生素B2的食物有助于消除疲劳，其中含维生素B1的食物有动物内脏，肉类，蘑菇等；含维生素B2的食物除了动物内脏之外，还有河蟹，蛋类，牛奶，豆类食物，花生，紫菜等。
为什么女人特别容易感到疲劳 1.贫血所致贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。2.心脏不好的征兆。如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。戈德堡指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。3.咖啡因摄取过量。人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。4.食物过敏。食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪。疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。5.打鼾。身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。
为啥40岁女人经常感到浑身无力，腿沉 病情分析：你好，考虑是脾虚引起的，多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。指导意见：建议，可以选用健脾丸，人参归睥丸，参苓白术散治疗。
女性疲劳时吃什么好？ 答：（1）碱性食物。疲劳2113是由于5261人体内环境偏酸而引起，多食碱4102性食物则能1653达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果等。（2）维生素。维生素B1、维生素B2和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B1、维生素B2和维生素C的食物，能消除疲劳。（3）喝热茶。茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。（4）高蛋白。人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。（5）中草药。人参、银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活血的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。
