易疲劳，容易犯困，多梦。精力不旺盛。而且 病情分析：您好，这样的情况一方面受到情绪与精神因素的影响，如近期情绪激动、精神紧张等；在一方面受到身体营养的影响，如钙的缺乏等。指导意见：继续观察，如果压力较大可以多选择自己能够解压的方式，如运动、旅游等。还可以考虑抽空到医院检查微量元素。
易疲劳，容易犯困，多梦。精力不旺盛。而且 健康指导：您好，这种情况的发生一般和肾虚有一定的关系，中医认为肾是主骨生髓的，您的情况建议检查肾气的调补，平时注意避免熬夜，熬夜是非常耗损肾气的其次建议坚持调补气血。
有没有让人吃了不犯困 精力一整天都旺盛的 第一重要的是，早一点睡。提前1小时或半小时入睡。第二是，白天做事，应当精神却困的时候，站起来走走，做点别的事情，换一下状态。第三是，每天要做的事，无论大小，尽量都完成。也就是说，要求自己要严格。让自己忙起来，精力集中，有事情紧跟在自己后面，也就精神很多。越放松，越容易困。真的做完了，安心睡，也确实能够按时起的。第四是，如果事情多，想些管理和处理的办法，分好轻重缓急，务必做的一定做完。每天有一个待做事项的记录，做完一个划掉一个，保持高效。
白天容易犯困，精力不旺盛 第一重要的是，早一点睡。提前1小时或半小时入睡。第二是，白天做事，应当精神却困的时候，站起来走走，做点别的事情，换一下状态。第三是，每天要做的事，无论大小，尽量都完成。也就是说，要求自己要严格。让自己忙起来，精力集中，有事情紧跟在自己后面，也就精神很多。越放松，越容易困。真的做完了，安心睡，也确实能够按时起的。第四是，如果事情多，想些管理和处理的办法，分好轻重缓急，务必做的一定做完。每天有一个待做事项的记录，做完一个划掉一个，保持高效。
