多梦是睡眠质量不好吗 多梦并不代表睡眠不好，只是大脑皮层某些部分还是比较活跃罢了。这个跟体质有些关系，也跟个体差异有关。我很少有不做梦的时候，有心情的话还专门弄了本本子记录一些梦，现在看看也挺有意思的。
怎样才算多梦呢？听说多梦代表睡眠质量不好 病情分析：你好：你夜间经常做梦，就是睡眠质量不好。指导意见：建议：你可以在睡觉前喝点安神补脑液，经常锻炼身体，避免压力过大。
睡眠质量不好，多梦怎么回事？ 您好，根据你的症状看，考虑是神经衰弱引起的，神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，并常伴有情绪烦恼和身体不适症状的神经症。其最主要症状是失眠多梦，头昏脑胀，。
